演艺经历
2000年，张瑶通过央视《新视听》的选秀比赛开始逐渐走红。
2001年张瑶参加MTV-CCTV音乐盛典获得“年度最佳新人奖”。
2002年，张瑶因为唱片公司的缘由瞬间跌入低谷，直至2005年张瑶几乎都没唱歌。2004年11月正式签约于北京世纪星碟文化传播有限公司，歌唱事业重新起步。
2008年张瑶初踏影视界，首选和蒋雯丽合作出演《立春》饰演光头女孩高贝贝。同年5月张瑶在《女人不坏》中与桂纶镁搭档，饰演“泼辣”摇滚女 。
2010年，电视剧《时尚女编辑》热播，剧中饰演杂志社“毒舌帮主”沈容萱的张瑶与殷桃、祖锋飙戏过招 。
2013年1月，张瑶签约华语娱乐重回乐坛并推出了自己的音乐新专辑《心中唯一的花》，同年张瑶出演由赵薇导演的电影《致我们终将逝去的青春》饰演黎维娟并因此获得第四届乐视盛典年度电影飞跃女演员 。8月份搭档安志杰合作电影《中国好新郎》 。
2015年，在《大话西游3》已经公开的演员阵容中，张瑶也受邀出演了“牛香香”一角。
2016年，在电视剧《守婚如玉》中饰演“田苗苗”一角。 8月5日，参演电影《夏有乔木雅望天堂》上映 。同年，在电视剧《猎人》中饰演“小丸子”一角。
主要作品
参演电影
秘果2017-07-07
饰演董佳蕾 导演连奕琦 主演陈飞宇, 欧阳娜娜
大话西游32016-09-14
饰演牛香香 导演刘镇伟 主演韩庚, 唐嫣
夏有乔木雅望天堂2016-08-05
饰演肖雪 导演赵真奎 主演吴亦凡, 韩庚, 卢杉, 包贝尔
从天儿降2015
导演魏楠, 魏民 主演张艺兴, 陈学冬
爱之初体验2015
导演海涛 主演张超
黄金时代2014
饰演周颖 导演许鞍华 主演汤唯, 冯绍峰, 郝蕾
一号目标2014
饰演谌筱华 导演翟俊杰 主演蒋勤勤, 刘小锋, 穆雷克
整容日记2014
饰演薇薇 导演林爱华 主演白百合, 郑中基, 郭京飞
中国好新郎 2013
主演安志杰
致我们终将逝去的青春2013
饰演黎维娟 导演赵薇 主演赵又廷, 韩庚, 杨子姗
咒·丝2013
饰演客串 导演赵小溪 主演戴立忍, 翟文斌, 梁静
盗版猫2009
饰演林子 导演高艺鑫 主演孙楠, 高晓松, 谢天笑
立春2008
饰演高贝贝 导演顾长卫 主演蒋雯丽, 李光洁
女人不坏2008
饰演摇滚女 导演徐克 主演桂纶镁, 周迅, 张雨绮
参演电视剧
海上牧云记2017-11-21
饰演穆如屏 导演曹盾 主演黄轩, 窦骁, 周一围, 徐璐, 文咏珊, 张佳宁
将军在上2017-10-25
饰演太妃 导演文杰、霍耀良 主演马思纯, 盛一伦
白鹿原2017
饰演孝文妻 导演刘进 主演张嘉译, 秦海璐, 翟天临
守婚如玉2016
饰演田苗苗 导演刘飚 主演蒋雯丽, 许亚军, 蒋欣
猎人2016
饰演小丸子 导演徐昂 主演黄轩, 王思思, 高鑫
时尚女编辑2012
饰演沈容萱 导演滕华涛 主演祖峰, 殷桃, 赵子琪
人怕出名2007
饰演刘静 导演娄健 主演郭涛, 何赛飞
音乐作品
01. 有你相随
02. 七天
03. 荧光
04. 我要的幸福
05. 寂寞我就跳
06. 心中唯一的花
07. 除非是个梦
08. 解药
09. 相信爱情
10. 烟花
11. 独舞
12. 爱像两个人跳舞
专辑
心中唯一的花2013
解药2009
姻缘2007
七天2005
曾经的歌系列22005
爱情的房子2002
单曲
歌曲名称（歌曲说明） 发行时间
姻缘 2007-02
crystal plane （电视剧《夏日里的春天》主题曲） 2003
爱情的房子 （电视剧《心不再遥远》主题曲） 2002
有你相随 （北京电视剧制作中心《某年某月某一天》片尾曲） 2002
遇见 （电视剧(一仆二主)原声带主题曲）
获奖记录
音乐类型
? 2013-11 音乐先锋榜 最佳影视歌手 （获奖）
? 2001 CCTV-MTV音乐盛典 最佳新人奖 （获奖）
? 2000 新视听 决赛总冠军 （获奖）
影视类型
? 2016 第19届华鼎奖全国观众最喜爱的影视明星 （获奖）
? 2016 美俏盛典最具风格跨界女明星 （获奖）
? 2015 亚洲影响力最具风格女演员 （获奖）
? 2013 第4届乐视影视盛典电影飞跃女演员奖 致我们终将逝去的青春 （获奖）
? 2013 第1届伦敦国际华语电影节最佳女配角 致我们终将逝去的青春 （提名）
公益类型
? 2002 中国儿童少年发展基金会 安康计划爱心使者 （获奖）
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