主要经历
2005年，出演电视剧《阳光雨季》，在剧中饰演东方冉梅。
2006年，参演电视电影《校友》后，开始了自己的演艺生涯；担任北京卫视栏目《身边》主持人并获得金鹰奖优秀主持人。
2007年，参演校园青春剧《阳光雨季》，并在其中饰演林子瑜，同年参演由季天赋、王楠等领衔主演的家庭喜剧《长大成人》。
2008年，主持《时尚装苑》。
2010年，开始主持《心跳五连环》、《争霸王中王》、《时尚装苑》、《聚星坊》、《大戏看北京》等栏目，同年与北京电视台主持人郭炜一起出演公益喜剧《蚁族的幸福生活》，并主持北京卫视大型电视娱乐竞技游戏节目《胜利百分百》，同时担任《身边》栏目的主持人。
2011年，加盟北京卫视新版栏目《喜剧世界》，并与大左主持该年时尚盛典。
2012年，荣获第九届金鹰节主持人盛典优秀主持人奖，并主持《北京祝福你 奥运梦想盛典》大型歌会。
2013年，与杨坤一起主持《最美和声》“冠军之夜”，同年与潘长江、潘阳二人一起唱响京剧《霸王别姬》。
2015年，主持BTV美食季播节目《幸福的味道》，与刘一帆、王成刚搭档。连续第二年主持北京卫视大型季播综艺节目《最美和声》、《我是演说家》，并担任《最美和声》第三季执行总导演。
2016年，担任《幸福的味道Ⅱ栗家菜》节目总导演，担任《我是演说家》第三季、《跨界歌王》第一、二、三季主持人，并作为演员登上《跨界喜剧王》的舞台，连续9年主持北京卫视春节联欢晚会。
2019年12月3日，在由ELLE杂志、新浪公益共同举办的“123轻松筹公益盛典”中获得2019年度最具行动力公益人物。
2019-2020年，连续两年主持马云乡村教师奖颁奖典礼。
2020年9月15日，担任由故宫博物院、承德市文物局、西藏自治区文物局、扎什伦布寺联合主办的庆祝紫禁城建成600年“承德之夜”雅集市文化活动主持人。12月29日，主持第29届华鼎奖颁奖盛典。
获奖记录
荣誉称号
? 2020 第五届中国新文娱·新消费年度峰会三声 年度青年制作人 （获奖）
主持人奖
? 2019 第4届亚洲彩虹奖最佳娱乐节目女主持人奖 2017跨界歌王 （获奖）
? 2015 15华鼎奖中国最佳主持人 （获奖）
? 2013 13中国播音主持金话筒奖 （获奖）
? 2010 26中国电视金鹰奖优秀主持人 （获奖）
BTV“十佳主持人”
? 2015 BTV十佳主持人 （获奖）
? 2014 BTV十佳主持人 （获奖）
? 2013 BTV十佳主持人 （获奖）
人物评价
她拥有专业大气的主持风格，微笑尤其令人印象深刻。这些年来，她积极投身公益事业，一直在尽最大的力量服务社会。（凤凰网评）
她一出现就以亲和、朴实、阳光的气息成为新一代的“台柱”，她用自己的实际行动感动了大家，在主持的同时，她也在为大家奉献着一份感动。（网易评）
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