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人气榜单前十莲藕怎么做好吃

时间：2024/2/28 20:00:32 编辑： 来源：互联网 标签：家常菜,莲藕,蔬菜,美食,生鲜农产品,

【导语 INTRODUCTION】
人气榜单前十莲藕怎么做好吃扩展整理了关于家常菜相关精选推荐如：番茄炒蛋,宫保鸡丁,宫保鸡丁,水煮鱼,熘肉段,白灼菜心,蘸酱菜,金不换炒薄壳,糖醋排骨,凉拌藕片。莲藕是常见的一种食材，营养价值极高，可生食可做菜，还可入药。你知道莲藕怎么做才好吃吗？本文排行榜ABC小编就为大家盘点下十大好吃易做的莲藕家常菜，分别是莲藕排骨汤、凉拌藕片、清炒藕片、酸辣藕丁、莲藕炒肉、醋溜藕片、炸藕夹、糖醋莲藕、荷塘小炒、莲藕焖鸭。这些莲藕做的家常菜，看着就让人流口水，一起来详细了解下吧。
莲藕怎么做好吃
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莲藕怎么做好吃

1、莲藕排骨汤

从饮食养生的角度来说，熟吃莲藕是不错的选择。因为，莲藕煮熟后，性味由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效，是冬日食补佳品。莲藕排骨汤不仅是许多家庭餐桌上最为常见的一道汤，也是12月十大养生汤品之一。这道汤由排骨、藕等主要食材做成，既有藕的清甜，又有排骨的香浓，还是最适合冬季进补的汤菜。莲藕具有健脾开胃、益血生肌的功效；猪排骨提供人体丰富的钙质，同时还具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。

    2、凉拌藕片

    人气榜单前十莲藕怎么做好吃

    凉拌藕片是一道好吃又好做的家常凉拌小菜，也是一道适合下酒的凉菜。莲藕是平常生活中是一种很常见的食材，被誉为“水中之宝”，味道鲜美，爽口清脆，用来凉拌的话，口感非常好。将莲藕洗干净，削去皮，切成片用开水烫一下，控去水分，装入盘内，在藕片上放上葱花、姜丝、蒜片、加入酱油、精盐、味精、拌匀即成。这道菜口味鲜香，爽口解腻，开胃下酒，还能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。Maig oo小编提醒：煮莲藕时忌用铁锅，以免铁器皿引起食物发黑，但可用铝合金制品。

      3、清炒藕片

      人气榜单前十莲藕怎么做好吃

      莲藕味微甜而脆，可生食亦可做菜，而且药用价值相当高，是餐桌上的常见蔬菜。莲藕营养丰富，鲜美爽口，被誉为“水中之宝”。莲藕的吃法很多，例如把莲藕切片清炒，就是一道常见的家常菜了。这道简单的家常菜，厨房新手也能轻松做好，可谓是家常菜的上乘之选，还是许多人最喜欢吃的家常素菜之一。

        4、酸辣藕丁

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        酸辣藕丁是一道非常普通的家常菜，因其做法简单，酸辣可口，开胃下饭，许多人更是把它当成了餐桌上的一道常见下饭菜，尤其是在夏季，更为常见。这道好吃又简单的莲藕家常菜，以莲藕为主要食材，一般是配上干辣椒，新鲜的青椒也行，爱吃辣可放点小米椒，吃起来酸酸辣辣的特别下饭。

          5、莲藕炒肉

          莲藕怎么做好吃？莲藕的做法有不少，在莲藕家常菜谱中，莲藕炒肉就是一道好吃易做的家常菜，以莲藕和猪肉为主要食材，配以青红辣椒制作而成。这道菜由于无需准备很多，做法特别简单，吃起来又脆又清甜，而且有肉香味，小孩子也特别喜欢吃，还可以更好的让孩子补充营养。

            6、醋溜藕片

            莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是餐桌上的常见菜肴。在浙江菜系中用莲藕做的菜品有许多，其中最为常见的就是这道醋溜藕片了。醋溜藕片为浙江传统名菜，醋溜的烹饪方式，使整道菜的味道酸爽可口，非常下饭，而且做法超级简单。这道浙江小炒菜，也是浙江人最喜欢吃的家常菜之一。

              7、炸藕夹

              湖北盛产莲藕，湖北莲藕的种植面积及产量位居全国第一，用莲藕做的湖北特色菜有很多。炸藕夹是湖北每家每户都常会做的一道家常菜，也是十大湖北的特色菜之一，上桌后总是被一扫而空。地道的炸藕夹通常都是选用比较细的藕梢子，这样的莲藕做藕夹才会生脆好吃，亦是最好吃的湖北菜家常菜。

                8、糖醋藕片

                糖醋莲藕为糖醋味型中一道很受大众喜爱的家常菜，在各大菜系中也都有它的身影，只是做法不尽相同，是典型的特色家常菜。这道好吃易做的莲藕家常菜，特别适合在家里面做，成菜色泽红亮油润，口感酸甜，香脆爽口，要多好吃就有多好吃，是一道既开胃又下饭的美味菜肴。

                  9、荷塘小炒

                  人气榜单前十莲藕怎么做好吃

                  荷塘小炒是一道绝佳的清肺菜肴，用莲藕、木耳、荷兰豆、胡萝卜等蔬菜做搭配，不仅色泽美观清雅，营养十分丰富，是夏日广东人爱吃的家常菜之一。这道即养眼又美味的传统粤菜小炒，做法很简单，口感比较清淡，大人和小孩都很适合吃，也非常适合在炎炎夏日受暑热困扰导致胃口变差的人士食用。

                    10、莲藕焖鸭

                    关于莲藕的菜品有不少，在莲藕家常菜谱中，以莲藕和鸭肉制作的莲藕焖鸭，便是一道普通的大众养生菜肴。生藕性寒，熟藕性温；而鸭肉性微凉，这两种食材搭配在一起更加养生，莲藕里充分的吸收了鸭肉的汤汁，口留余香的感觉非常好，是很适合冬季滋补的菜肴。不过需注意的是，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或砂锅器皿，不要用铁锅，以避免其氧化变黑。

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