时间：2024/11/23 9:27:13 编辑： 来源：互联网 标签：药材,中药食材,中药,饮食健康,植物药材,
平车前，俗称车前草，一年生或二年生草本。车前草是一种著名药材，有清热利尿的作用，对于很有泌尿系统疾病的人来说，用车前草泡水喝能够帮助改善病情。而有研究调查车钱草不仅能够利尿，它还是一种痛风良药，经常泡水喝能够起到缓解痛风的作用。中国大部分地区，朝鲜、俄罗斯、哈萨克斯坦、阿富汗、蒙古、巴基斯坦、克什米尔、印度也有分布。
芦荟蕴含75种元素，与人体细胞所需物质几乎完全吻合，有着明显的保健价值，被人们荣称为“神奇植物”、“家庭药箱”，具有抗衰老、促进愈合、免疫和再生等功能。芦荟还具有天然的净化功能，能有效吸附室内甲醛等有害物质，为你的健康保驾护航。排行榜ABC小编还知道芦荟可以当做空气质量测试器，当空气中的有害化学物质含量过高的时候，芦荟的叶片上就会出现中色的斑点。
人参为多年生草本植物。在中国，人参历来被视为百草之王。在西方，人参叫做PANAX CA MEYER GINSENG，“PANAX”来源于希腊语，意思是“包治百病”。人参从远古即被发现，距今已有四千多年的历史。人参起源于古生物第三纪，由于第四纪冰川的到来，使它们分布的区域大大缩小，因此，人参是古老的孑遗植物而幸存下来的一个品种，稀有名贵，被世界科学界公认为具有特殊功效的名贵药材。
“冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方。”这句谚语重点提醒人们在炎热的夏季吃姜，对人体很有好处。其实在炎热的夏天，人体唾液、胃液分泌会相当地减少，因而食欲也会颇受影响，如果此时饭前能多吃几片生姜，不仅可以刺激人体津液的分泌，更可以促进胃肠的蠕动，并以此增进食欲。在三伏天炎热的天气中，人体出汗的情况也会变多，吃姜可以帮助身体排出寒气，对于体质较差的人群来说是很好的选择。
在现实的生活中，很多人都不喜欢吃大蒜，因为大蒜有一股独特的味道。但其实大蒜有多种营养成分，例如蛋白质、维生素、矿物质以及脂肪等，并且能够用于治疗多种疾病，有“天然药物之王”之称。大蒜中含有蒜素，除了具有杀菌、抑菌、抗癌、抗衰老等医疗保健功能，还可以抑制血管内皮细胞中腺核酸去胺，增加一氧化氮的浓度，阻断细胞钙离子信道，从而使血压降低，是降血压的最快食物之一。
枸杞是男人必吃的12种健康食物之一，据《环球时报·生命周刊》报道，武汉大学教授公布的一项研究成果表明，枸杞子的主要成分枸杞多糖可对受损伤的生殖系统起到保护作用。枸杞多糖通过促进垂体分泌性腺激素，对“丘脑—垂体—性腺”这条轴线产生多层次调节作用，促使生精过程畅通以及睾丸生殖细胞正常发育，对于不孕不育的夫妇，有一定帮助左右。
秋天是山药收获的时节，每年的7至11月份为山药成熟期，山药以每年新产的最为软糯，香味浓郁，是适合国庆节吃的食物之一。山药是一种有着滋补脾胃功效的食物，是健脾、补肾的佳品，也是高淀粉食物，适合蒸、煮、炒等多种烹饪方法，都很好吃。国庆假期如果在家，可以多做一些山药美食，山药补而不热，温而不燥，秋天是进补的最好的季节，对于平时体虚之人，应趁秋凉时加紧进补。买 购网美食小编为大家推荐山药做法：山药炖排骨、山药煨土鸡、山药猪骨汤、红枣山药粥、山药炒木耳等。
益母草是在生活中很常用的中草药，有利尿消肿、收缩子宫作用的作用，是历代医家用来治疗妇科病的要药。经常食用益母草，可以改善月经不调、经痛等不良症状，对女性的子宫部位具有修复作用。一般来说，西医上将提取益母草的精华经过加工做成药剂，中医上则是将其晒干用作中药。但是在餐桌上，老百姓则是摘取其嫩叶，将其和肉一起煮汤喝。
金银花学名忍冬，又叫金银藤、银藤、二色花藤、二宝藤、右转藤、子风藤、蜜桷藤、鸳鸯藤、老翁须等，是一种具有悠久历史的常用中药，性甘寒，功能清热解毒、消炎退肿，对细菌性痢疾和各种化脓性疾病都有效。据MA igoo网编了解，金银花又以河南封丘的产量为佳，封丘金银花蕾粗长肥厚，色泽艳丽，药用效率和保健作用很高；此外，河南比较有名的金银花还有密二花、新乡金银花、尖山金银花、禹州金银花、遂平金银花、胜利金银花等。
菊花能入药治病，久服或饮菊花茶能令人长寿。菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。
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