十大最养胃的水果最新人气排行榜单

时间：2024/11/22 10:31:10 编辑：来源：互联网标签：胃病,水果,水果排行榜,饮食健康,食疗食补,

【导语 INTRODUCTION】

十大最养胃的水果最新人气排行榜单扩展整理了关于特产水果相关精选推荐如：美人指葡萄,金城5号,福山大樱桃,苹果菠萝,昌黎葡萄,瓜州蜜瓜,桃子,沙子空心李,荔枝,怀枝荔枝。胃病属于常见多发病，平时可通过食疗来养胃。除了正常饮食外，平时我们还可以吃一些水果来健脾养胃。那么吃什么水果养胃最有效呢？下面排行榜ABC小编为大家盘点十种健脾养胃的最佳水果，分别是木瓜、苹果、石榴、芒果、香蕉、桂圆、菠萝、樱桃等，一起来看看吧。

十大最养胃的水果

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十大最养胃的水果

1、木瓜

木瓜又称番木瓜、乳瓜、万寿果，味道清甜、肉质软滑，是生活中常见的水果，既可生吃，又可作菜。要说胃病吃什么水果好，排行榜ABC小编推荐木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾养胃、治胃痛的好食物。此外，木瓜还具有丰胸的作用，因此深受女性朋友的欢迎。

分类：水果
产地：广东省汕尾市陆河县

2、苹果

苹果是人们最常食用的水果之一，口感鲜甜多汁，营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。苹果的品种众多，一般冬季成熟上市的为晚熟品种，在10月下旬到11月上旬上市，苹果含有丰富的维生素c和微量元素，具有生津解渴、润肺等功效，是冬季十大清热去火的水果之一。在嗓子疼的时候吃点苹果，或者把苹果榨汁喝，对治疗咽喉肿痛非常的有效，是很适合喉咙痛吃的水果。

分类：水果
产地：北京市昌平区

3、石榴

石榴营养丰富，果实晶莹如宝石般，酸甜可口多汁，既能够补充人体所需能量，又不会增加身体的负担，是很好的养生水果。它还是孕妇最适合吃的十大水果之一，含有多种营养物质，如维生素C、维生素E、膳食纤维、钙、铁、钾、有机酸等，不仅能维持机体健康活力，还能降低胎儿大脑受损几率和妊娠高血压，缓解孕吐，预防贫血等功效。

4、芒果

芒果味香甜，汁多可口，营养价值高，含有维生素A、维生素C、蛋白质、糖、钙、磷、铁、芒果烯酸等营养成分，能增强乳汁分泌，提高乳汁质量，同时促进产妇体质恢复，增强免疫力，提高抗病能力；芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防产妇便秘。但网编提醒，不能吃直接从冰箱拿出来的芒果，也不能食用反季节的芒果以及不能在饭后食用芒果；此外，芒果过敏产妇一定不可以吃。

分类：水果
产地：广东省湛江市雷州市

5、香蕉

香蕉果肉香甜软滑，是人们最喜爱的水果之一。它的膳食纤维很高，钾含量也很高，热量却非常低，是大家熟知的预防便秘、预防心血管疾病和预防痛风的好水果。常吃香蕉还有助于有提高免疫力、提高脑力和*觉度，可以改善学习能力，帮助防止老年痴呆症以及预防癌症，是不可多得的长寿食物之一。

分类：水果
产地：广东省茂名市

6、桂圆

桂圆又称龙眼，原产于中国南部地区，是生活中常见的夏季水果。它含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质等物质，其中铁元素的含量较高，食用后可以在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生，达到补血的效果。桂圆性温热，对血压低、四肢不温、阴虚怕冷者来说，适当的吃些桂圆是非常有好处的。

分类：水果
产地：广东省茂名市高州市

7、菠萝

菠萝原名凤梨，原产巴西，16世纪时传入中国，属于一种热带水果。菠萝从口感和酸碱度上来看属于酸性水果，含有大量的果糖成分及多种维生素，具有清热解暑、消食止泻、养颜瘦身的功效。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。吃菠萝的时候，一定要用淡盐水泡一下，这样可以破坏菠萝中的蛋白酶，而且口感更好！

分类：水果
产地：广东省湛江市徐闻县

8、樱桃

适合露营的水果有哪些？樱桃是很不错的选择。樱桃个头不大，吃起来不会有负担，质地偏硬，不用担心被挤压，而且果肉肥厚细腻、多汁味美、酸甜可口，樱桃色香味俱佳，水分很足，而且营养丰富，蛋白质、脂肪、膳食纤维含量都比较高。成熟樱桃一般是深红色，随便摆着就很好看，樱桃还是价格偏贵的的水果，露营的时候拍照有樱桃的加入，瞬间就会变得小资清新起来。樱桃自古就很受欢迎，李白有“别来几春未还家，玉窗五见樱桃花”的佳句，白居易也盛赞“含桃最说出东吴，香色鲜浓气味殊”。

分类：水果
产地：北京市通州区
农产品标志产品编号： AGI00444
农产品标志证书持有者：北京市通州区林业技术推广站
农产品标志登记年份： 2010年

9、草莓

草莓又叫红莓、地莓，其性偏凉，味道酸甜可口，外型呈心形、鲜美红嫩，有“水果皇后”的美誉，深受小孩和女性朋友的喜爱。草莓营养价值很高，含有多种营养物质，具有润肺生津、健脾和胃、清暑解热、益气养血、明目养肝、利尿消肿等功效。除此之外，草莓含有的果胶和纤维素都很丰富，可以促进肠胃蠕动、改善便秘、预防痔疮。当痔疮发作出血时，可多吃草莓来缓解痔疮，还可以适当补血。

分类：水果
产地：北京市昌平区
农产品标志产品编号： AGI00410
农产品标志证书持有者：北京市昌平区农业服务中心
农产品标志登记年份： 2010年

10、葡萄

葡萄原产亚洲西部，世界各地均有栽培，可生食或制葡萄干、酿酒等。新鲜的葡萄口感酸甜多汁，含有丰富的花青素，具有补血益气、滋补肝肾、生津消食、利尿等功效，深受广大消费者喜爱。葡萄还具有养气、养胃的功效，对于营养吸收较差的人，适当的吃些葡萄，能够起到帮助消化的作用。不过容易腹泻的人要少吃葡萄，否则很容易拉肚子。

别名：葡萄沟景区,新疆葡萄沟,葡萄沟
门票参考： 60元
开放时间： 08:00~17:00
适宜季节： 7月~9月
建议游玩时间： 3小时
旅游景区级别： 2007年(5A)
所在地/隶属：新疆维吾尔自治区吐鲁番市高昌区312国道与Z474交叉口北侧

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1、美人指葡萄

美人指葡萄属于目前葡萄界的颜值担当，也是公认口感好的葡萄品种之一。美人指葡萄属于欧亚种，原产日本，现在我国四川成都及周边地区皆有种植。成熟的美人指葡萄宛如染了红色指甲的纤纤玉手，外观极奇艳丽，这也是它名字的由来。美人指口感清脆，清甜无比，酸味很小，果实耐贮运，是继美国红地球后新引入我国的晚熟葡萄新秀，也是目前市场上很受欢迎的晚熟品种。

中文学名：美人指葡萄
界：植物界
门：被子植物门
纲：双子叶植物纲
目：葡萄目
科：葡萄科
属：葡萄属
种：美人指葡萄
原产地：日本

2、金城5号

金城5号是原甘肃兰州西甜瓜于八十年代中后期选育的杂交一代中晚熟西瓜品种，全生育期105～110天，是国内西瓜品种十大排行榜前十名。金城5号的外观极美，皮厚而坚韧，耐旱性强，果肉鲜红，肉质紧实，质地坚韧，极耐贮运，中心含糖量10%以上。单瓜重6～8千克，最大达15千克，植株生长势强，易坐果，丰产性能好，适应性强，适宜在西北部分地区种植。

3、福山大樱桃

福山大樱桃，山东省烟台市福山区特产，全国农产品地理标志，素有“春果第一枝”的美誉。福山大樱桃距今已有130多年的栽培历史，烟台市福山区属低山丘陵区，以棕壤土为主，水利条件优越，属温暖半湿润易旱区，有利大樱桃的生长发育。造就了福山大樱桃果实个大、外观艳丽，颜色分为红、黄、紫等，晶莹透亮，色泽诱人，汁多味美等特点。

分类：水果
产地：山东省烟台市福山区
农产品标志产品编号： AGI00066
农产品标志证书持有者：福山区果树站
农产品标志登记年份： 2008年

4、苹果菠萝

苹果菠萝是菠萝最好的品种之一，呈圆筒形，单果均重1.3千克，果目扁平，果皮薄，果肉浅黄质密，几无纤维，汁多，果心稍大，清脆可口。苹果菠萝风味佳，虽然一年四季都有，但产期在4-5月者较佳，是夏季最受欢迎的水果之一。苹果菠萝不仅口感好，还富含人体所需的各种营养元素，对身体健康有好处。

分类：菠萝
产地：中国台湾
口味/口感：清甜无渣

5、昌黎葡萄

昌黎葡萄产自河北省秦皇岛市昌黎县，昌黎是全国闻名的“葡萄之乡”，主栽葡萄品种为玫瑰香、巨峰、龙眼、红提等。据排行榜ABC网编辑了解，昌黎葡萄主要作为酿酒葡萄，河北昌黎与法国波尔多同处北纬39°这一酿酒葡萄黄金种植带，是中国第一瓶干红葡萄酒的诞生地。昌黎县是著名的葡萄与葡萄酒产区之一，拥有得天独厚的气候，日照充足，四季分明，无霜期长，气候凉爽温和。优越的地理位置、独特的地貌特征、良好的土壤及气象生态条件，为酿酒葡萄生长提供了得天独厚的优势。

6、瓜州蜜瓜

瓜州蜜瓜是一种肉质桔红的厚皮甜瓜，是甘肃省瓜州县特产，中国国家地理标志保护产品。瓜州县种植蜜瓜历史比较悠久，特别是白兰瓜、黄河蜜等品种。瓜州县地处西北地区，具有优越的光热气候条件，水土资源相对丰富，是典型的农牧业县，更是享有中国“蜜瓜之乡”美誉。瓜州蜜瓜的特点是皮质硬，果肉厚，果肉桔红色，风味甘甜，清香可口。

分类：水果
产地：甘肃省酒泉市瓜州县
农产品标志产品编号： AGI00576
农产品标志证书持有者：瓜州县农业科技服务中心
农产品标志登记年份： 2011年

7、桃子

桃子原产中国，在世界各地均有栽植，是大家生活中常见的水果，因其甜脆多汁而广受喜欢。桃子性热而味甘酸，生津止渴、活血行气、润肠消积等功效，适合瘀血胃腹痛，津亏便秘者们食用。要说瘀血吃什么水果，桃子就是不错的选择。此外，桃子还被称为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。

分类：水果
产地：新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州新源县
农产品标志产品编号： AGI01189
农产品标志证书持有者：新源县喀拉布拉镇企业管理站
农产品标志登记年份： 2013年

8、沙子空心李

沙子空心李，贵州省沿河土家族自治县特产，中国国家地理标志产品。沙子空心李成熟后果核与果肉分离，果实呈扁圆形，平均果重约35克，果肉色泽鲜艳、脆嫩、清香浓甜、汁液多、口感好，具有清热解毒，健脾开胃，养颜益寿的功效。沿河县群山环抱，溪水纵横，雨热同期，光温同步，无化工污染，给沙子空心李的生长造就了独特的地理和气候环境。2016年7月16日，中国果品流通协会授予沿河土家族自治县“中国空心李之乡”荣誉称号。

分类：水果
产地：贵州省铜仁市沿河土家族自治县

9、荔枝

夏季正是吃荔枝的好时节，是适合三伏天吃的水果之一。荔枝不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养丰富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白质，脂肪以及维生素A、B、C，叶酸，精氨酸，色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益，天气炎热，吃点荔枝也不错，可以健脾生津，理气止痛，有促进食欲的功效，但Mai goo网小编提醒，荔枝性热，如果连续或一次进食过多就会患上“荔枝病”，所以三伏天吃荔枝要适量。

分类：水果
产地：广东省广州市增城市

10、怀枝荔枝

怀枝荔枝，简称怀枝，又称淮枝、槐枝、禾枝、密叶，禾荔、风荔、绿荔，为荔枝的一个品种。该品种丰产稳产，鲜食、晒干、制罐均宜，适应较强，抗寒、抗风、抗旱性较好，适于山地、水边等地种植，是较有名的迟熟品种之一。该品种果近圆球形或圆球形，果中等大，果皮暗红色，厚而韧。果肉软滑多汁，味甜,品质中上。该品种产于广东、广西、台湾等省区，是广东、广西省区最普遍栽培的品种。一般三月下旬至四月下旬开花，七月上旬果熟，是较迟熟的优良品种。

产地：广东、广西、台湾等省区

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十大最养胃的水果

1、木瓜

分类：水果
产地：广东省汕尾市陆河县

2、苹果

分类：水果
产地：北京市昌平区

3、石榴

4、芒果

分类：水果
产地：广东省湛江市雷州市

5、香蕉

分类：水果
产地：广东省茂名市

6、桂圆

分类：水果
产地：广东省茂名市高州市

7、菠萝

分类：水果
产地：广东省湛江市徐闻县

8、樱桃

分类：水果
产地：北京市通州区
农产品标志产品编号： AGI00444
农产品标志证书持有者：北京市通州区林业技术推广站
农产品标志登记年份： 2010年

9、草莓

分类：水果
产地：北京市昌平区
农产品标志产品编号： AGI00410
农产品标志证书持有者：北京市昌平区农业服务中心
农产品标志登记年份： 2010年

10、葡萄

别名：葡萄沟景区,新疆葡萄沟,葡萄沟
门票参考： 60元
开放时间： 08:00~17:00
适宜季节： 7月~9月
建议游玩时间： 3小时
旅游景区级别： 2007年(5A)
所在地/隶属：新疆维吾尔自治区吐鲁番市高昌区312国道与Z474交叉口北侧

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9、草莓

10、葡萄

1、美人指葡萄

2、金城5号

3、福山大樱桃

4、苹果菠萝

5、昌黎葡萄

6、瓜州蜜瓜

7、桃子

8、沙子空心李

9、荔枝

10、怀枝荔枝

1、木瓜

2、苹果

3、石榴

4、芒果

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8、樱桃

9、草莓

10、葡萄

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