十大健脾养胃的水果

时间：2024/2/27 12:09:31 编辑：来源：互联网标签：胃病,水果,水果排行榜,饮食健康,食疗食补,

【导语 INTRODUCTION】

十大健脾养胃的水果扩展整理了关于特产水果相关精选推荐如：从化三华李,红圣女果,农神蟠桃,火龙果,西红柿,郁南无核黄皮,辉县山楂,玉环柚,杨梅,青神碰柑。胃病属于常见多发病，平时可通过食疗来养胃。除了正常饮食外，平时我们还可以吃一些水果来健脾养胃。那么吃什么水果养胃最有效呢？下面排行榜ABC小编为大家盘点十种健脾养胃的最佳水果，分别是木瓜、苹果、石榴、芒果、香蕉、桂圆、菠萝、樱桃等，一起来看看吧。

健脾养胃的水果

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健脾养胃的水果

1、木瓜

木瓜又称番木瓜、乳瓜、万寿果，味道清甜、肉质软滑，是生活中常见的水果，既可生吃，又可作菜。要说胃病吃什么水果好，排行榜ABC小编推荐木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾养胃、治胃痛的好食物。此外，木瓜还具有丰胸的作用，因此深受女性朋友的欢迎。

分类：水果
产地：广东省汕尾市陆河县

2、苹果

肠胃不好吃什么水果？苹果绝对排在榜首。苹果鲜甜多汁，它的营养成分可溶性大，容易被人体吸收，有“活水”之称，是世界公认的健康水果。苹果性味温和，含丰富的维生素和微量元素，可以迅速的中和体内的酸性物质，增强体力和抗病能力，促进胃肠的蠕动，帮助肠胃中食物的消化，协助人体顺利排出废物，是最佳养胃的水果。其次，苹果果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。

分类：水果
产地：北京市昌平区

3、石榴

要说哪种水果是中秋节传统水果，非石榴莫属。中秋正是石榴成熟时，每年中秋节石榴都是最畅销的水果之一，这个时候的石榴价格非常便宜，小编了解到，甜美多汁的河阴石榴也只要几元钱一斤，所以每年中秋节都会买很多，一来是自己家里吃，二来就是送亲朋好友。石榴因其色彩鲜艳、子多饱满，常被用作喜庆水果，石榴红火的外观象征着日子红红火火，里边的石榴籽象征多子多福、子孙满堂，团圆和吉祥。因此石榴是中秋过节必备水果之一。

4、芒果

农谚说“小暑吃芒果”，小暑前后是芒果最成熟美味的季节。夏天温度高，芒果作为夏季的应节水果，吃芒果能吸收其中的甘油酯，能够起到清热解毒的目的，且具有益胃止呕及解渴利尿的功效，尤其是有流感的时候，吃芒果说不定还能预防流感的发生。芒果虽好，但过敏者还是要禁口。

分类：水果
产地：广东省湛江市雷州市

5、香蕉

幽门螺杆菌吃什么可以预防？香蕉就是可以预防幽门螺杆菌的食物之一。香蕉是最常见的碱性水果，果肉香甜软滑，容易消化，深受广大群众的喜爱。香蕉在中医里是归入到脾经和胃经的，所以从中医角度来看它是能够养护脾胃的，而且香蕉能修复被幽门螺杆菌破坏胃部黏液层，还能增加黏液分泌量，减少多余胃酸分泌。因此每天一根香蕉，便可以让幽门螺杆菌远离你。

分类：水果
产地：广东省茂名市

6、桂圆

桂圆肉即龙眼肉，是指鲜龙眼烘成干果，表面黄棕色，半透明，气香，味浓甜而特殊。桂圆肉的食用方法有很多，可以煲汤、煲粥，也可以直接食用，桂圆肉是常见的煲养生粥食材，含有维生素C、葡萄糖、果糖、蛋白质，还有多种矿物质，可以补心脾、益气血、健脾胃。桂圆肉粥是常见的养生粥，将粳米煎至半熟，加入桂圆肉、百合及大枣，共煮粥，最后加入白糖即成，常食用能补气养血，养心安神，益智健脑，健脾开胃，适宜于溃疡病患者血虚者食用，兼见厌食、心悸失眠、健忘等症尤宜。

分类：水果
产地：广东省茂名市高州市

7、菠萝

养胃的水果有哪几种？排行榜ABC小编推荐菠萝。菠萝原名凤梨，原产巴西，16世纪时传入中国，属热带水果之一。菠萝味道酸甜，它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能增加肠胃蠕动，帮助消化，具有消食止泻、补脾胃、清胃解渴等功用。不过每次吃菠萝也不可过多，过量则对肠胃有伤害。

分类：水果
产地：广东省湛江市徐闻县

8、樱桃

樱桃作为水果中颜值较高的水果，不仅营养丰富，口感也非常美味，很多小朋友跟女性都非常的喜爱。樱桃性温，营养非常丰富，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃、祛风胜湿的功效。要说什么水果养胃，樱桃就不错。另外，樱桃还具有软化血管、降低血脂的作用，对患有高血脂的人来说很有帮助。虽然樱桃虽好吃，但身体阴虚火旺者应忌食或少食。

分类：水果
产地：北京市通州区
农产品标志产品编号： AGI00444
农产品标志证书持有者：北京市通州区林业技术推广站
农产品标志登记年份： 2010年

9、草莓

草莓原产南美，在中国各地及欧洲等地广为栽培，是生活中常见水果之一，要说什么水果对皮肤好？排行榜ABC小编力荐草莓。草莓性凉，偏酸甜，营养价值高，含丰富的维生素、果酸和矿物质成分，既能够美白，还可以保持肌肤弹性，常吃草莓可以使皮肤恢复到光滑白皙的状态。另外，对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康也很有利。

分类：水果
产地：北京市昌平区
农产品标志产品编号： AGI00410
农产品标志证书持有者：北京市昌平区农业服务中心
农产品标志登记年份： 2010年

10、葡萄

夏天吃什么水果对身体好？葡萄就是一个不错的夏季常见水果。葡萄原产亚洲西部，世界各地均有栽培，可生食或制葡萄干、酿酒等，属于是夏季末秋季初的一种水果，大概的成熟时间为7-10月份左右。其口感酸甜、营养多汁，又因为其方便咀嚼，所以深受老人和孩子的喜爱。葡萄除了好吃之外，还具有补气血、强筋骨、利小便的功效，能改善气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹病、淋病、浮肿等问题，夏天吃葡萄对身体大有好处。不过葡萄糖分含量高，所以糖尿病患者要慎食。

别名：葡萄沟景区,新疆葡萄沟,葡萄沟
门票参考： 60元
开放时间： 08:00~17:00
适宜季节： 7月~9月
建议游玩时间： 3小时
旅游景区级别： 2007年(5A)
所在地/隶属：新疆维吾尔自治区吐鲁番市高昌区312国道与Z474交叉口北侧

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1、从化三华李

从化三华李是广州从化区吕田镇的地方特产，其具有色泽艳丽，肉质爽脆，酸甜可口，气味芳香的特点。从化区是流溪河的源头，这里是山环水绕的地形，其果树多为生长在海拔400米山上，日照时间长、昼夜温差大，空气清新，所产的三华李果实暗红扁平，果中等大小，果身披白粉，并有星星绿点，果肉紫红色，肉厚核小，风味品质极佳，果实耐贮运，为李之上品。从化三华李除鲜食外，还可加工成话李干和蜜饯。从化三华李比较出名的有凤院三华李、凤凰三华李、吕田镇桂峰村三华李、溪头村三华李等。

2、红圣女果

圣女果有哪几种品种比较好？红圣女果是最常见的一种小番茄，圣女番茄果型小，长椭圆形，外表颜色为鲜红色，颜色比较鲜艳好看。红圣女果一般单果重10克左右，产量相当的高，可溶性固形物含量高，品质也是最好的。红圣女果味道酸甜，生津止渴，味道较甜，水分充足。红圣女果的外皮比较厚，不容易腐烂，比较耐运输，运输的过程中不用太过担心因为颠簸导致破损。圣女番茄的籽比较少，口感较好，多汁。

3、农神蟠桃

农神蟠桃为杂交蟠桃新品种，果实偏小，颜色较深。农神蟠桃的主要特点是风味浓甜、品质佳、丰产、耐贮运，是优良的中熟熟蟠桃品种，主要分布在河南省地区。农神蟠桃的果皮底色白，成熟后果面披鲜红色。果形中等，单果重110~160克。果肉乳白色，风味浓甜，品质优。果肉硬溶质，粘核。果实发育期90天，7月上旬果实成熟。花朵蔷薇型，花粉多，自花结实，丰产。农神蟠桃适应性强，适合除广东、广西、福建以外的各桃产区栽培。

4、火龙果

火龙果性甘平，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等，营养非常丰富，适量食用对产褥期产妇的身体恢复以及胃肠道的蠕动功能，能够起到很好的效果；丰富的膳食纤维，促进胃肠蠕动，能够起到促进排便、预防便秘的功效；铁元素也比较高，对于产褥期或哺乳期比较容易发生的缺铁性贫血的产妇而言，适当的食用火龙果能起到补血的效果。

分类：水果
产地：贵州省安顺市关岭布依族苗族自治县
农产品标志产品编号： AGI01981
农产品标志证书持有者：关岭布依族苗族自治县果树蔬菜工作站
农产品标志登记年份： 2016年

5、西红柿

吃什么食物降尿酸最快？排行榜ABC小编力荐西红柿。西红柿营养丰富，是餐桌上常见蔬菜之一，很多人都喜欢吃。西红柿还是富含钾的食物之一，对利尿、降压都有很好的帮助作用，是最有效降尿酸食物。除此之外，西红柿还有助消化、降血脂、美容护肤、提高免疫功能的作用。

分类：蔬菜
产地：山东省青岛市
农产品标志产品编号： AGI00482
农产品标志证书持有者：青岛夏庄杠六九西红柿专业合作社
农产品标志登记年份： 2010年

6、郁南无核黄皮

郁南无核黄皮是广东省郁南县的特色水果，以其果大、肉厚、味美、无核的特点成为黄皮中的珍品，具有较高的营养价值和广泛用途。据了解，郁南无核黄皮除鲜食外，可制成果脯、果酱、果饼等食品，并可制成具有芳香特色、药物显著的清凉饮料。此外，郁南无核黄皮富含维生素C，并含有多种果糖、氨基酸，具有消食和胃、健脾、消疳积、消痰化气、润肺止咳、生津止渴等功效。

分类：水果
产地：广东省云浮市郁南县

7、辉县山楂

辉县山楂的产地是河南新乡辉县市，辉县的山楂种植始于清朝康熙年间，是中国五大山楂产地之一，曾被国家科委评为“道地山楂生产基地”。辉县山楂栽种主品种为“豫北红”和“红孔杞”，具有色泽鲜红、果实浑圆、果面光泽的特点，初食口感酸涩，多食后酸中回甘，怡神胃畅，口味独特。一般山楂可以泡水，也可以熬粥，还可以制作成山楂糕或者山楂片来食用，不过排行榜ABC小编提醒，儿童、孕妇、胃酸分泌过多的人和糖年病人要少吃或不吃山楂，以免危害身体健康。

分类：水果
产地：河南省新乡市辉县
农产品标志产品编号： AGI00266
农产品标志证书持有者：辉县市创新生态林果专业合作社
农产品标志登记年份： 2010年

8、玉环柚

玉环柚，又名楚门文旦、玉环文旦，是台州玉环市特产，为国家地理标志保护产品，是浙江柚类优良品种之一，也是台州著名的特产水果。玉环柚果肉晶莹透亮，软、糯多汁，甜酸适口，脆而无渣，味浓有清香，被称之为“天然罐头”、“团圆果”。清同治年间由厦门香客传入，一代代繁衍下来，品种渐臻优良，遂成柚类珍品。玉环柚营养丰富，除生食外，果皮可制蜜栈、果皮糖和提取芳香油。

分类：水果
产地：浙江省台州市玉环县

9、杨梅

酸性水果有哪些？相信不少人想到了杨梅。杨梅又称圣生梅、白蒂梅、树梅、龙晴具有很高的药用和食用价值，初夏时杨梅果成熟，夏天正是杨梅的好季节。杨梅性温，味甘酸，不仅最佳孕妇补铁的水果，也是生津止渴、健脾开胃的上等水果。杨梅吃之前，要先用高浓度的盐水浸泡，让里面小虫子受到刺激窜出来，才算清洗干净。

院校隶属：茂名市
学校校训：严勤博辨慎思拓展
学校地址：广东省茂名市化州市X623(杨梅大道)
联系电话： 0668-7660603
英文校名： Yangmei model shool

10、青神碰柑

青神碰柑是四川省眉山市青神县的特产，品种主要包括中岩早椪柑、新生系3号、台湾椪柑、岩溪晚芦、马克斗、W默科特、清见桔橙、爱媛38号、青神红等。据了解，椪柑分硬芦和有芦，硬芦因果顶部有数条放射状沟纹而又称八卦芦，果实扁圆或高扁圆形；有芦，果顶部一般无放射状沟纹，果实扁圆形，单果重和果实风味不如硬芦。青神碰柑来源于早熟椪柑芽变，具有早熟、果大、质优，果肉脆嫩、多汁，甜浓爽口的特点，因此颇受消费者喜爱。

分类：橘子
产地：四川省眉山市青神县
口味/口感：甜浓爽口

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健脾养胃的水果

1、木瓜

分类：水果
产地：广东省汕尾市陆河县

2、苹果

分类：水果
产地：北京市昌平区

3、石榴

4、芒果

分类：水果
产地：广东省湛江市雷州市

5、香蕉

分类：水果
产地：广东省茂名市

6、桂圆

分类：水果
产地：广东省茂名市高州市

7、菠萝

分类：水果
产地：广东省湛江市徐闻县

8、樱桃

分类：水果
产地：北京市通州区
农产品标志产品编号： AGI00444
农产品标志证书持有者：北京市通州区林业技术推广站
农产品标志登记年份： 2010年

9、草莓

分类：水果
产地：北京市昌平区
农产品标志产品编号： AGI00410
农产品标志证书持有者：北京市昌平区农业服务中心
农产品标志登记年份： 2010年

10、葡萄

别名：葡萄沟景区,新疆葡萄沟,葡萄沟
门票参考： 60元
开放时间： 08:00~17:00
适宜季节： 7月~9月
建议游玩时间： 3小时
旅游景区级别： 2007年(5A)
所在地/隶属：新疆维吾尔自治区吐鲁番市高昌区312国道与Z474交叉口北侧

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1、木瓜

2、苹果

3、石榴

4、芒果

5、香蕉

6、桂圆

7、菠萝

8、樱桃

9、草莓

10、葡萄

1、从化三华李

2、红圣女果

3、农神蟠桃

4、火龙果

5、西红柿

6、郁南无核黄皮

7、辉县山楂

8、玉环柚

9、杨梅

10、青神碰柑

1、木瓜

2、苹果

3、石榴

4、芒果

5、香蕉

6、桂圆

7、菠萝

8、樱桃

9、草莓

10、葡萄

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