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人气榜单前十吃什么水果去火

时间：2024/2/27 16:09:49 编辑： 来源：互联网 标签：水果,上火清热清火,水果排行榜,饮食健康,食疗食补,

【导语 INTRODUCTION】
人气榜单前十吃什么水果去火扩展整理了关于特产水果相关精选推荐如：商老庄无花果,红果2号,愚公楼菠萝,胡柚,平和红柚,哈密大枣,8424西瓜,彭阳红梅杏,莱阳梨,奉化水蜜桃。上火这个词相信大家都很熟悉，许多人都有过上火的经历。如果是轻微上火的话，适当的吃一些清热解毒的水果，就能解决这一问题。平时常见的降火水果有梨子、香蕉、西瓜、火龙果、柿子、柚子、猕猴桃、山竹等。本文就为大家盘点了下上火要多吃的十种水果，快随phbabc小编一起来详细了解下吧。
吃什么水果去火
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吃什么水果去火

1、梨子

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梨子是秋天常见水果之一，重阳节期间可以选择梨子品种多，而且果实味美汁多，甜中带酸，不同种类的梨味道和口感都不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用，入口甘甜，汁液丰富，水分高达85%，在干燥的秋季，用来解渴润燥是再合适不过的了。梨子营养丰富，含有多种维生素和纤维素，膳食纤维的含量也不低，平常在生活中还可以将梨子切块后熬煮，可以很好的缓解嗓子干咳的症状。排行榜ABC网小编提醒，重阳节又是敬老节，可以和家中的老人一起吃梨，有着不离不弃的美好寓意。

  • 分类： 水果
  • 产地： 宁夏回族自治区中卫市
  • 农产品标志产品编号： AGI01791
  • 农产品标志证书持有者： 中卫市梨枣协会
  • 农产品标志登记年份： 2015年

2、香蕉

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痔疮吃什么水果好？排行榜ABC小编觉得香蕉就是个很不错的选择。香蕉是最常见的水果，果肉香甜软滑，容易消化，能预防和缓解便秘、增加免疫力、预防癌症，具有清热解毒、利尿消肿的功效，是一种十分受人们喜爱的水果。当身体痔疮发作时，可吃些香蕉调节身体，它含有丰富的膳食纤维，可以达到润肠通便的作用，对痔疮病情改善有利。

  • 分类： 水果
  • 产地： 广东省茂名市

3、西瓜

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西瓜是夏季最常见的水果，亦是夏天最受欢迎的水果。西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止咳、利小便的功效，主要用于风热感冒，是夏日食用率最高的生果之一。发烧时，最好可以吃一些西瓜或者喝些西瓜汁来帮助身体退烧，补充身体的养分，所以西瓜也是发烧期间适合吃的水果之一。

  • 分类： 水果
  • 产地： 北京市大兴区

4、火龙果

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外形独特的火龙果，在露营水果中也有一席之地，也是很受欢迎的。火龙果外形类似一团愤怒的紫红色火球，还附带着黄绿色的类似蛟龙外鳞的鳞片，怪异的外表下，果肉是红心或者白心，点缀着芝麻一样的籽，味道清香、酸甜可口，果籽也可以吃，一般红心火龙果会比白心火龙果甜一些。露营的时候吃火龙果可以简单一点，切开后用勺子挖着吃就很方便。露营选火龙果的时候要选择新鲜的，叶子带绿色，用手掂起来有点分量的说明水分很足，选择胖短形的火龙果更甜。

  • 分类： 水果
  • 产地： 贵州省安顺市关岭布依族苗族自治县
  • 农产品标志产品编号： AGI01981
  • 农产品标志证书持有者： 关岭布依族苗族自治县果树蔬菜工作站
  • 农产品标志登记年份： 2016年

5、荸荠

荸荠也叫马蹄，是一种特色蔬菜，口感脆脆的，味道也很清甜，通常可以生食、熟食或做菜。荸荠属于寒性食物，且生长于地下沼泽或水田中，表皮多有细菌、寄生虫，如姜片虫附着，因此一定要做好表皮的清洁工作，并且不宜生食过多，尤其是对于脾胃虚寒者更要多加注意。

  • 分类： 蔬菜
  • 产地： 湖北省武汉市
  • 农产品标志产品编号： AGI02097
  • 农产品标志证书持有者： 武汉市黄陂区农业技术推广服务中心
  • 农产品标志登记年份： 2017年

6、柿子

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柿子是秋冬季节的美味水果，它的营养价值很高，富含多种微量元素，被誉为“果中圣品”。柿子性寒，具有很好的生津、润肺、止咳和解毒的功效。无论是什么原因所导致的咳嗽，都可以通过吃柿子来达到有效的治疗以及缓解的作用，是适合润肺止咳的水果。不过柿子一次性不宜食用过多，其性寒容易导致出现腹泻、肠胃损伤等问题。

  • 分类： 水果
  • 产地： 河南省郑州市荥阳市
  • 农产品标志产品编号： AGI00724
  • 农产品标志证书持有者： 荥阳市联强柿子专业合作社
  • 农产品标志登记年份： 2011年

7、柚子

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11月收获的水果有什么？最具代表性的为柚子。柚子的成熟期在每年的10~11月，不过不同品种的柚子成熟时间是不同的，例如矮晚柚主要集中在11月份到12月份成熟，而强德勒红心柚在9月份就已经成熟了，华南地区的沙田柚成熟时间则是10月中旬到11中旬。如今柚子一年四季都有售卖，主要得益于冷藏设备的大量应用提高了保质期。

  • 分类： 水果
  • 产地： 河南省郑州市荥阳市
  • 农产品标志产品编号： AGI00724
  • 农产品标志证书持有者： 荥阳市联强柿子专业合作社
  • 农产品标志登记年份： 2011年

8、猕猴桃

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猕猴桃也叫奇异果，口感酸甜，营养也十分丰富，有“水果之王”的誉称。要说可以降血脂的食物，猕猴桃可是不能错过的一种水果。猕猴桃富含的维生素C能明显降低血清总胆固醇及甘油三酯，其次猕猴桃还富含膳食纤维、蛋白质、有机酸及脂肪，也可以降低胆固醇和血脂稠的浓度，特别适合有高脂血症的朋友食用。

  • 分类： 水果
  • 产地： 河南省南阳市
  • 农产品标志产品编号： AGI02705
  • 农产品标志证书持有者： 西峡县农产品质量检测站
  • 农产品标志登记年份： 2019年

9、山竹

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山竹是一种热带水果，素有果中皇后的美誉。它的果肉雪白嫩滑，味道酸甜多汁，营养价值极高，能为人体补充多种维生素和微量元素，还能清除人体血液中的胆固醇，可以避免它们在血管壁上积存，中老年人平时多吃山竹，可以减少动脉硬化和高血脂的发生。此外，山竹还含有镁元素，能够有效改善心血管病症，防止胆结石、肾结石的产生，是中老年人最适合吃的水果之一。

  • 分类： 茶叶
  • 产地： 四川省乐山市峨眉山市

10、草莓

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草莓又叫红莓、地莓，其性偏凉，果肉多汁、酸甜可口，外型呈心形、鲜美红嫩，有“水果皇后”的美誉，深受小孩和女性朋友的喜爱。草莓主要在冬春季节上市，一般是11月到5月之间，冬季草莓一般是在10月上旬开始成熟，11月开始上市。草莓不仅好吃，还是十大冬季降火水果排行榜上的果品，草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热降火的功效，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。

  • 分类： 水果
  • 产地： 北京市昌平区
  • 农产品标志产品编号： AGI00410
  • 农产品标志证书持有者： 北京市昌平区农业服务中心
  • 农产品标志登记年份： 2010年
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