时间：2024/10/2 23:59:58 编辑： 来源：互联网 标签：水果排行榜,水果,海南省,特产熟食干货,生鲜农产品,
海南岛被称为椰岛，就是因为盛产椰子，至今已有2000多年的栽培历史。椰子毫无疑问是海南盛产水果，去海南岛旅游没吃过椰子，就不算去过海南，椰子可以说去旅游必吃的十种海南水果之一。椰子又名胥椰、胥余、越子头，椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清凉甘甜，是老少皆宜的美味佳果，对于火气大、口臭、失眠、中暑、利尿、消肿等具有很好的疗效。
菠萝蜜又名木菠萝、树菠萝，营养价值很高，全身都是宝，以果实、种仁入药，果实用于酒精中毒，种仁用于产后脾虚气弱，乳少或乳汁不行。菠萝蜜是水果、木本粮食和珍贵用材兼备的热带树种，被誉为“热带水果王”。菠萝蜜富含葡萄糖、维生素C、蛋白质、纤维素和多种矿物质，其中硒元素含量为4.17μg/100g，平时吃一些菠萝蜜，不仅能补充营养，还能够合理降低动脉硬化和高血脂的产生，很合适高血脂和高血压，胆固醇高的中老年人食用。
香蕉是最常见的水果，果肉香甜软滑，容易消化，能预防和缓解便秘、增加免疫力、预防癌症，具有清热解毒、利尿消肿的功效，深受广大群众的喜爱。此外，香蕉还含有维生素A、维生素B6、镁元素，这些物质对肾结石患者都很有帮助，不仅能帮助结石排除体外，还能预防结石以及避免结石的复发。如果说肾结石吃什么水果利于排石，那香蕉绝对能排进前三。
若说起低糖水果有哪些，芒果也是低糖水果中的一种，它所含的糖量只有8.3%。它所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的，其次维生素C含量也不低，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。而且芒果气味醇香、味道甘甜，很多人都喜欢吃。
菠萝是凤梨的俗称，含有的糖、无机盐、苹果酸、柠檬酸、活性酶等，具有很好的利尿作用，对肾结石患者来说，适当的吃一些菠萝，非常有好处。并且其含有的菠萝朊酶，虽然不能直接溶解结石和排出结石，但能够分解蛋白质，减少草酸、尿酸等的形成，有助于预防结石。吃菠萝前，用盐水浸泡下，口感会更好吃。
海南水果特产有哪些水果？排行榜ABC小编力荐莲雾。在海南众多水果当中，外形最漂亮的当属莲雾了。莲雾又叫洋蒲桃，原产于印度和马来半岛，它的外形像一个挂着的铃铛，把它放在地上又像一个莲台，所以被称为莲雾。莲雾口味比较清淡，淡甜中带着酸，种类也有很多，品种不同果色也不尽相同，但色彩都较为鲜艳，是海南特色水果之一。
木瓜又称番木瓜、乳瓜、万寿果，味道清甜、肉质软滑，为热带、亚热带水果，也是生活中常见的碱性水果之一，既可生吃，又可作菜。它素有“百益果王”之称，营养价值非常丰富，平时吃些木瓜不仅可以调节体内的酸碱平衡，还能够起到丰胸的作用，深受女性朋友的欢迎。此外，木瓜汁中含可以提高人体免疫力和抗氧化能力的物质，具有抗癌和预防感冒等疾病的作用。
吃什么水果对眼睛好？排行榜ABC小编推荐火龙果。火龙果是大家生活中常见的水果，为热带、亚热带水果，在世界各地广泛栽培。其营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，以及丰富的维生素和水溶性膳食纤维，具有明目降火、预防便秘、养颜美颜、预防贫血等功效，是很受欢迎的水果之一。
荔枝肉肥，果肉清甜，营养丰富，是很多人都较为喜欢吃的一种新鲜水果。荔枝属于温性偏热的水果，大家在食用的时候一般会觉得有些上火，但对于宫寒的女性来说，适量食用可以达到暖宫的作用，可以说是女人必吃的暖宫水果了。荔枝果肉还含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，还能帮助子宫排出污血，呵护子宫健康。
番石榴别称芭乐，它因为外皮光滑而有瑕疵，和常见的石榴表皮及果实形状极为类似，所以冠以“石榴”的名字。新鲜成熟的番石榴有着特殊的香气，有止痢、止血、健胃等功效。另外，番石榴还是高纤维水果，它的膳食纤维含量达到5.9g/100g，能预防便秘、提高机体免疫力、控制血糖。所以说，常吃番石榴对身体大有好处。
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