十大咳嗽吃什么水果

时间：2024/11/15 13:03:14 编辑：来源：互联网标签：水果,咳嗽食疗,水果排行榜,饮食健康,食疗食补,

【导语 INTRODUCTION】

十大咳嗽吃什么水果扩展整理了关于特产水果相关精选推荐如：日本千雪苹果,宜昌猕猴桃,黄肉李光桃,大荔冬枣,费县脆枣,梨子,木瓜,长黄511,苹果,麻湾西瓜。咳嗽一般是呼吸道受到刺激的表现，因原发疾病不同，表现亦有差异，常伴有发热、流涕、咳痰、胸痛、咽部不适等症状。除了吃药止咳外，有些水果也有润肺止咳的功效，例如枇杷、梨子、柚子、橙子、菠萝、柠檬、柿子等，这些都是适合咳嗽吃的水果。下面盘点10种止咳化痰的水果，一起随MAIgoo小编来详细了解下吧。

咳嗽吃什么水果

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咳嗽吃什么水果

1、枇杷

胃溃疡能吃什么水果？那就不得不提及枇杷了。成熟的枇杷甘甜爽口，营养丰富，含有大量的蛋白质、纤维素、果胶和多种维生素，具有润肺止咳、生津止渴、和胃降逆的功效，有不少人吃枇杷来治疗各种咳嗽，是很受欢迎的一种水果。患有胃炎及胃溃疡的患者，可以适当吃一些枇杷，能保护胃黏膜，起到养胃的作用。不过枇杷糖分高，患有糖尿病的人要禁食。

分类：水果
产地：江苏省苏州市吴中区

2、梨子

梨子大家都不陌生，是生活中常见水果，入口甘甜，汁液丰富，水分高达85%，在干燥的秋冬季，用来解渴润燥是再合适不过的了。它的膳食纤维的含量也不低，具有很好的清热解毒和止咳化痰的功效，是日常不能缺少的保健食品。梨子还富含维生素B，对于上火引起的口腔溃疡患者来说，也是最佳食用水果。

分类：水果
产地：宁夏回族自治区中卫市
农产品标志产品编号： AGI01791
农产品标志证书持有者：中卫市梨枣协会
农产品标志登记年份： 2015年

3、柚子

冬季吃什么水果可以去火？有不少人上火之后都会选择吃柚子。虽然柚子属于秋季水果，通常在每年的十月至十一月成熟上市，但其存放时间可长达3个月之久，故有“天然水果罐头”之称。柚子香气浓郁、酸甜可口，含有丰富的蛋白质和维生素，可以为身体提供所需的营养。另外，柚子果肉性寒，味甘酸，还有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，也是不错的降火水果。平时可以用柚子和蜂蜜熬成蜂蜜柚子茶来喝，也能缓解喉咙疼痛等症状，促进嗓子的恢复。

分类：水果
产地：宁夏回族自治区中卫市
农产品标志产品编号： AGI01791
农产品标志证书持有者：中卫市梨枣协会
农产品标志登记年份： 2015年

4、橙子

橙子口感酸甜，爽口多汁，营养丰富，含有大量维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素，具有抗氧化作用，能够促进皮肤细胞对黑色素的代谢，减少黑色素的生成，是很受欢迎的美白水果。日常可用橙子擦试脸部肌肤，由其是对于那些油脂分泌过多的朋友，更可起到一个深层洁肤的功效，坚持使用的话，皮肤会更加细腻，有光泽。

中文名：黄橙子
外文名： Echo Huang
出生日期： 1987年02月14日
性别：女
国籍：中国
民族：汉族
出生地：湖北省武汉市
身高： 167cm
体重： 45kg
星座：水瓶座
毕业院校：四川电影电视学院
职业职位：主持人
代表作品：美丽橙长
主要成就： 2006中华小姐环球大赛总冠军

5、菠萝

菠萝肉色金黄、香味浓郁、甜酸适口，是很多人都喜欢吃的一种水果，也是常见的热带水果之一。菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。而且它还含有大量膳食纤维素，容易给人饱腹感，热量也低，是瘦身水果的最佳选择。

分类：水果
产地：广东省湛江市徐闻县

6、苹果

发烧吃什么水果好得快？苹果绝对排在榜首，它的营养成分可溶性大，容易被人体吸收，有“活水”之称，是世界公认的健康水果。苹果中富含大量维生素和矿物质，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食功效，同时还能够有效的降低癌症的发生率。此外，苹果属于平性的水果，有利于退热，是适合发烧吃的水果。

分类：水果
产地：北京市昌平区

7、柠檬

柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果，营养价值很高，含有丰富的柠檬酸，味道极酸，是孕妇最喜吃的水果。一般都是用柠檬泡水，加上一点蜂蜜，有美白护肤的效果。但你肯定想不到，柠檬居然也是感光能力强的食物，这是因为柠檬中含有光敏物质呋喃香豆素，在遇到紫外线之后容易晒黑，所以一般吃完柠檬后，尽量避免晒太阳。

分类：水果
产地：广东省清远市连南瑶族自治县

8、无花果

长痔疮吃什么水果能改善？排行榜ABC小编就不得不提到无花果啦。鲜无花果是一种味道甜美营养价值极高的水果，能为人体补充糖类和多种维生素，有健胃清肠、消肿解毒、祛痰理气、化痰止咳等功效。常吃无花果不仅有利于降低血压与血脂，还能够防癌抗癌，同时对于痔疮、消化不良等症状也有不错的治疗功效。

分类：水果
产地：山东省威海市

9、柿子

柿子的果肉又软又稠，营养也非常丰富，富含多种微量元素，被誉为“果中圣品”。不过柿子再好也不宜过多食用，空腹更不适合吃了。它含有较多的果胶、单宁酸，空腹食用的话，这些物质会与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石，引起胃疼、恶心、呕吐，甚至胃出血等症状，是空腹不能吃的10种水果之一。

分类：水果
产地：河南省郑州市荥阳市
农产品标志产品编号： AGI00724
农产品标志证书持有者：荥阳市联强柿子专业合作社
农产品标志登记年份： 2011年

10、荸荠

荸荠是很多人都喜欢的食物，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”之美誉，北方人称之为“江南人参”。荸荠营养较为丰富，所含有的磷元素在根茎类蔬菜中较高，对人体的生长发育具有一定的促进作用。但网编提醒，荸荠属于寒性食物，且生长于地下沼泽或水田中，表皮多有细菌、寄生虫附着，因此不宜生食过多，并且一定要作好表皮的清洁工作，尤其是对于脾胃虚寒者更要多加注意。

分类：蔬菜
产地：湖北省武汉市
农产品标志产品编号： AGI02097
农产品标志证书持有者：武汉市黄陂区农业技术推广服务中心
农产品标志登记年份： 2017年

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1、日本千雪苹果

千雪苹果是日本于20世纪在青森县产业技术中心培育研发的一种苹果品种，红彤彤的苹果表面有密密麻麻的白色斑点，犹如成千上万的细细雪片覆盖在上面，因此得名“千雪”。日本千雪苹果是目前在国际上极受欢迎的一个苹果种类，其个头硕大，可达到400-550g一个，并且味道极甜，而且切开之后不容易氧化，果肉可以保持很长时间颜色不变。

中文学名：千雪苹果

2、宜昌猕猴桃

宜昌猕猴桃，湖北省宜昌市特产，全国农产品地理标志。宜昌猕猴桃呈椭圆形、卵圆形或圆柱形，果皮呈绿色或黄褐色，表皮被绒毛、硬刺或无毛，果肉多为绿色、黄色，香气浓郁，果肉细软，爽滑多汁，酸甜可口。宜昌市是世界公认的猕猴桃“老家”，2006 年在新西兰召开的国际猕猴桃大会上，来自新西兰、意大利、法国、美国等19个国家的200余位猕猴桃专家确认：中国是猕猴桃的原生中心，世界猕猴桃原产地在湖北省宜昌市夷陵区雾渡河镇。

产地：湖北省宜昌市
农产品标志产品编号： AGI02485
农产品标志证书持有者：宜昌市农业科学研究院
农产品标志登记年份： 2018年

3、黄肉李光桃

喀什黄肉李光桃原产新疆喀什，1980年引入河南郑州。黄肉李光桃果实圆整，风味浓，丰产，抗旱力强，但果小，可在西北地区少量种植，也可用作杂交亲本材料。成熟的硬李光桃肉质脆爽，清甜可口，油桃软度如同成熟牛油果肉的时候是最好，口感乳化，香味浓郁，同时肉质细软润口，没有经络，嚼完无渣，是国内十大最好吃的油桃品种之一。

4、大荔冬枣

冬枣最好的品种有哪些？陕西省渭南市大荔县的大荔冬枣，是我国有名的冬枣品种。大荔冬枣的果个大，果实近圆形，果面平整光洁，状如苹果，有“小苹果”之称；果皮薄而酥脆，完熟期呈浅黄片状赭红色；肉细嫩，果肉乳白色，口感细嫩酥脆；味香甜。买购网编了解到，大荔冬枣含人体所需的19氨基酸和维生素A、维生素B、维生素C、维生素P，含可溶性固形物34-38%，维生素C352毫克/100克，营养价值为“百果之冠”，被誉为“百果王”、“活维生素丸”。

分类：水果
产地：陕西省渭南市大荔县
农产品标志产品编号： AGI00825
农产品标志证书持有者：大荔县农业技术推广中心
农产品标志登记年份： 2011年

5、费县脆枣

山东省临沂市费县新庄镇属于丘陵地形，微碱性土壤，适宜枣树生长，已有二十年种枣历史。新庄镇的山岭薄地上生长的脆枣，是由当地土生酸枣为母本嫁接而来，经过选中培育后，原来漫山遍野任性生长、咬一口就酸得直打牙颤的酸枣，变成了又甜又脆又受市场欢迎的脆枣。费县脆枣皮薄，淡红色，肉厚，绿白色，质地松脆，汁液中多，味甜，单果平均重31.6g，最大单果重80g。2021年4月，费县脆枣入选2021年第一批全国名特优新农产品名录。

分类：水果
产地：陕西省渭南市大荔县
农产品标志产品编号： AGI00825
农产品标志证书持有者：大荔县农业技术推广中心
农产品标志登记年份： 2011年

6、梨子

10月必吃食物推荐雪梨，因为秋季要特别注意防秋燥，梨子就是降燥去火的最佳水果之一。秋天少雨，天气会比较干燥，经过夏天的炎热，人体特别需要滋润，这时候梨子就是首选，梨子鲜嫩多汁、酸甜适口，又有“天然矿泉水”的美誉，能够补充人体所需的水分，而且还含有蛋白质、维生素等多种营养物质，能够补充人体所需的能量。Mai goo网小编了解到，梨子生吃可以润肺降噪、养血生肌，熟吃可以滋阴润肺、止咳化痰，榨汁则有滋润喉头、补充津液的功效。

分类：水果
产地：宁夏回族自治区中卫市
农产品标志产品编号： AGI01791
农产品标志证书持有者：中卫市梨枣协会
农产品标志登记年份： 2015年

7、木瓜

木瓜味甜，果肉滑软，既可以生吃，也可以做菜，具有丰富的营养价值。吃木瓜通常可以下奶，木瓜中的酵素能够消化蛋白质，促进人体对食物的消化吸收，因此就能够促进蛋白质营养物质的吸收，而导致乳汁分泌量增多。同时木瓜中的凝乳酶还具有通乳的作用，能促进乳腺的通畅，而导致乳汁分泌增多。产妇奶水不足吃什么补奶水？可以用木瓜煲汤，如木瓜猪蹄汤、木瓜鲫鱼汤、木瓜牛奶粥等下奶效果都比较好。

分类：水果
产地：广东省汕尾市陆河县

8、长黄511

长黄511是百香果的新品种，是华南农业大学从世界各地引入后进行选育种培育出来的。长黄511春夏栽种，第一年在农历七月中旬可收第一批果实，第二年至第八年的每年农历六月中旬可收第一批果实，年收果期约8个月，产量较高，品质优，每年2月、9月多次开花结果，能自然开花结实，无需人工授粉，且果多果大，味美，成熟时果皮亮黄色，果形较大，圆形，星状斑点较明显，单果平均80－100克，果汁含量高，可达45%，PH≈2.3，甜度一般，香味不明显，适合搭配蜂蜜食用。

分类：水果
产地：广东省汕尾市陆河县

9、苹果

苹果是生活中常见的水果之一，口感鲜甜多汁，营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。苹果含有丰富的维生素c和微量元素，口腔溃疡患者在患病期间可以适量的多吃些苹果，能够促进口腔溃疡的病情得到缓解，也能够预防。其次，苹果果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。

分类：水果
产地：北京市昌平区

10、麻湾西瓜

麻湾西瓜是山东省省东营市东营区的特产，全国农产品地理标志。东营区属暖温带季风型大陆性气候，四季分明，光照充足，降雨丰富，适宜种植西瓜。麻湾西瓜的特点是瓜形匀称周正，皮色花纹光亮美观，果实成熟度高，皮薄，可食率高，果瓤脆嫩，肉色鲜红均匀，蜜甜多汁，风味好，含有丰富的矿物盐和多种维生素。此外，麻湾西瓜剖面无色筋、斑块等，受到不少消费者的喜爱。

分类：水果
产地：山东省东营市
农产品标志产品编号： AGI00905
农产品标志证书持有者：东营市东营区麻湾西瓜种植农民专业合作社
农产品标志登记年份： 2012年

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咳嗽吃什么水果

1、枇杷

分类：水果
产地：江苏省苏州市吴中区

2、梨子

分类：水果
产地：宁夏回族自治区中卫市
农产品标志产品编号： AGI01791
农产品标志证书持有者：中卫市梨枣协会
农产品标志登记年份： 2015年

3、柚子

分类：水果
产地：宁夏回族自治区中卫市
农产品标志产品编号： AGI01791
农产品标志证书持有者：中卫市梨枣协会
农产品标志登记年份： 2015年

4、橙子

中文名：黄橙子
外文名： Echo Huang
出生日期： 1987年02月14日
性别：女
国籍：中国
民族：汉族
出生地：湖北省武汉市
身高： 167cm
体重： 45kg
星座：水瓶座
毕业院校：四川电影电视学院
职业职位：主持人
代表作品：美丽橙长
主要成就： 2006中华小姐环球大赛总冠军

5、菠萝

分类：水果
产地：广东省湛江市徐闻县

6、苹果

分类：水果
产地：北京市昌平区

7、柠檬

分类：水果
产地：广东省清远市连南瑶族自治县

8、无花果

分类：水果
产地：山东省威海市

9、柿子

分类：水果
产地：河南省郑州市荥阳市
农产品标志产品编号： AGI00724
农产品标志证书持有者：荥阳市联强柿子专业合作社
农产品标志登记年份： 2011年

10、荸荠

分类：蔬菜
产地：湖北省武汉市
农产品标志产品编号： AGI02097
农产品标志证书持有者：武汉市黄陂区农业技术推广服务中心
农产品标志登记年份： 2017年

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2、宜昌猕猴桃

3、黄肉李光桃

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6、梨子

7、木瓜

8、长黄511

9、苹果

10、麻湾西瓜

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