时间:2024/11/22 10:12:40 编辑: 来源:互联网 标签:水果排行榜,水果,海南省,特产熟食干货,生鲜农产品,
椰子原产于亚洲东南部、印度尼西亚至太平洋群岛,在我国也有2000多年的栽培历史,是常见水果之一。椰子又名胥椰、胥余、越子头,椰肉色白如玉,芳香滑脆;椰汁清凉甘甜,是老少皆宜的美味佳果,对于火气大、口臭、失眠、中暑、利尿、消肿等具有很好的疗效。其实,椰子所含的维生素C和铁元素都不低,铁的含量为1.8mg/100g,是不可忽视的最佳补铁水果了。
菠萝蜜又名木菠萝,树菠萝,原产马来西亚、东南亚一带,传入海南岛已有百年历史,全岛普遍栽培,现为海南特产水果之一,也是海南常年产量最高的水果。菠萝蜜营养价值很高,全身都是宝,连它的果实也可以煮熟食用,被誉为“热带水果王”。它分干包和湿包两种,干苞菠萝蜜果汁少、肉瓤肥厚、甜滑、甘美,香气很足;湿苞菠萝蜜多汁、味甜,香气特殊而浓。市场上卖的一般都是干苞菠萝蜜。
香蕉作为海南农作物之一,是海南盛产的十种水果之一。香蕉是生活中最常见的水果,能预防和缓解便秘、增加免疫力、预防癌症,具有清热解毒、利尿消肿的功效,其果肉香甜软滑,容易消化,深受广大群众的喜爱。香蕉还含有多种微量元素和维生素,能帮助肌肉松弛,使人身心愉悦,并具有一定的减肥功效,故此也深受减肥人群喜爱。
芒果一直享有“热带水果之王”的美誉,含有丰富的营养物质,是碱性水果前十名之一。芒果虽为著名热带水果,但其属性凉,富含丰富的钾元素,是一种凉性的碱性水果。而且吃芒果还能吸收其中的甘油酯,能够起到清热解毒的目的,对益胃止呕及解渴利尿都有一定的功效。不过芒果虽好,但过敏者还是要禁口。
菠萝肉色金黄,香味浓郁,甜酸适口,是很多人都喜欢吃的一种水果,也是常见的热带水果之一。菠萝和一些水果一样,吃了会让一部分人过敏,所以对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。而且有的女性原本不过敏,怀孕后再食用了菠萝之后引起体内激素的混乱引起过敏,所以这种情况还是建议不要食用菠萝。并且菠萝吃多了容易引起上火,容易加重孕妇的便秘情况。
海南水果特产有哪些水果?排行榜ABC小编力荐莲雾。在海南众多水果当中,外形最漂亮的当属莲雾了。莲雾又叫洋蒲桃,原产于印度和马来半岛,它的外形像一个挂着的铃铛,把它放在地上又像一个莲台,所以被称为莲雾。莲雾口味比较清淡,淡甜中带着酸,种类也有很多,品种不同果色也不尽相同,但色彩都较为鲜艳,是海南特色水果之一。
木瓜又称番木瓜、乳瓜、万寿果,味道清甜、肉质软滑,为热带、亚热带水果,也是生活中常见水果之一,既可生吃,又可作菜。因为营养价值丰富,很多人都喜欢吃。大部分人了解木瓜只知道它有美容养颜和丰胸的作用,但其实它也是适合高血压常吃的水果,其所含有的齐墩果成分,是一种降低血脂、护肝降酶、抗炎抑菌等作用的化合物,所以高血压患者可以多食用。
火龙果性甘平,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等,营养非常丰富,适量食用对产褥期产妇的身体恢复以及胃肠道的蠕动功能,能够起到很好的效果;丰富的膳食纤维,促进胃肠蠕动,能够起到促进排便、预防便秘的功效;铁元素也比较高,对于产褥期或哺乳期比较容易发生的缺铁性贫血的产妇而言,适当的食用火龙果能起到补血的效果。
荔枝被称为“南国四大果品”之一,吃过荔枝的人都知道荔枝很甜,的确荔枝是非常的甜,荔枝的含糖量达到了20%,在这在水果中含量是非常高的。我国的荔枝一直都是非常出名的,尤其是两广地区,荔枝更是风靡全国,荔枝的品种也非常多,最常闻的如桂味、糯米糍、黑叶、白糖罂、妃子笑等,荔枝的水分也高,果核小,吃起来非常香甜可口。
番石榴别称芭乐,它因为外皮光滑而有瑕疵,和常见的石榴表皮及果实形状极为类似,所以冠以“石榴”的名字。新鲜成熟的番石榴有着特殊的香气,有止痢、止血、健胃等功效。另外,番石榴是偏温热性质的,含有大量维生素C,不仅可以促进细胞代谢,帮助细胞排毒,增强机体抵抗力,还是很适合宫寒女性吃的水果。
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2024-11-25