十大人气休闲零食评价高的都有哪些

时间：2024/11/21 23:48:02 编辑：来源：互联网标签：零食坚果干果,人气最高,保健健康养生,养生/饮食,

【导语 INTRODUCTION】

十大人气休闲零食评价高的都有哪些扩展整理了关于休闲零食相关精选推荐如：瓜子,薯片,小麻花,爆米花,花生,果冻,果脯,海苔,辣条,核桃。随着消费者对零食的要求不断升级，除了要求安全健康、富含营养外，“好吃又好玩”成为越来越多消费者选择休闲零食的主要考虑因素。那么好吃的休闲食品你了解多少呢？下面排行榜ABC小编为大家盘点十大最高人气休闲零食，分别有瓜子、核桃、花生、爆米花、辣条、果冻、薯片、海苔等，一起来看看吧。

十大人气休闲零食

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十大人气休闲零食

1、瓜子

瓜子无疑是中国几代人闲暇时最喜欢的经典零食，而且一吃就停不下来的那种。直到现在过年的时候，几乎每个家庭都会购买点瓜子作为零食，可谓是物美价廉的典型代表。最早的时候瓜子只有原味的和咸味的，不过现在瓜子有五香的、奶油的、焦糖的等等，每一种味道瓜子都很好吃。

2、核桃

胡桃是胡桃科、胡桃属植物，俗称核桃，与榛子、腰果和扁桃并称为世界四大干果，是世界十大最有营养的坚果之一。核桃坚果的口味、形态众多，比如抱抱果，琥珀桃仁等等，但是核桃还是原味更为美味，比如新疆核桃，尤其好吃。核桃仁营养价值高，含有丰富的蛋白质、矿物质和钙、铁、磷等微量元素，不仅能够补脑，还可以缓解疲劳、降低人体胆固醇、保护心脏。

分类：干货坚果
产地：天津市蓟县

3、花生

花生属于强酸性食物，是生活中常见的一种坚果，营养非常丰富，其铁含量为3.3mg/100g，是很不错的补铁食物。并且花生还含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，很容易被身体吸收，可促进人体的新陈代谢，提高免疫力、增强记忆力、调节血脂等作用，深受许多人的喜爱。

分类：干货坚果
产地：广东省惠州市博罗县观音阁镇

4、爆米花

爆米花是许多儿童的最爱，但它也是最不适合儿童食用的垃圾零食。爆米花含有大量的铅，这种物质被儿童身体吸收以后会危害儿童的造血系统与神经以及消化系统，会让它们的功能下降，造成食欲减退、腹泻、烦躁以及生长发育迟缓等后果。并且儿童对铅吸收比成人高几倍，食入过量含铅的爆米花，还容易引起毒性反应。

中文名：跳水王子爆米花2
作者：风弄子虫

5、辣条

若论经久不衰的零食，辣条绝对是其中的王者，也是几代人儿童时期最喜爱经典零食，没有之一。辣条在人们心里的地位还是很高的，它不仅仅是几代人儿童时期的回忆，也是现在很多人都热衷的零食。它吃起来辣辣的，有些非常有嚼劲，让人吃过就忘不掉，并且没有什么事情是一包辣条过不去的。

中文名：跳水王子爆米花2
作者：风弄子虫

6、果冻

说到果冻，大家都很熟悉，偶尔来几颗，很是休闲惬意的，是最受小朋友欢迎休闲零食之一。果冻是由食用明胶加水、糖、果汁制成。它外观晶莹，色泽鲜艳，口感软滑，有很多种口味。虽然果冻可以给人饱腹感，但是如果一次性吃太多，有可能会影响正常饮食，所以吃果冻要适量。

7、薯片

薯片是小朋友比较痴迷的一种垃圾零食，它的含油量通常在30%左右，属高油高盐食物，对于成长期的孩子来说，过多地食用会导致肥胖。同时，薯片这类富含淀粉的食品经高温加工处理后可能产生含量不等的丙烯酰胺，而幼儿的身体尚处于发育之中，解毒能力较差，对健康危害最大，是儿童十大垃圾零食之一。

8、海苔

富含dha的食物有哪些？那就不得不提及海苔了，其位列dha含量高的食物排名前五。海苔含有丰富的维生素和矿物质，也富含EPA和DHA，并含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸，平时适当吃些海苔，不仅可以预防衰老和记忆力衰退，改善忧郁症之功效，还有利于保护肝脏，让人精力充沛。

9、小麻花

小麻花是十大最好吃休闲零食之一，色泽金黄，甘甜爽脆，好吃又不油腻，多吃亦不会上火，可以说是看剧的必备零食了。小麻花富含蛋白质，氨基酸，多种维生素和微量元素。并且热量适中，低脂肪，适合想控制体重的吃货。小麻花既可休闲品味，又可佐酒伴茶，是理想的休闲小食品。

10、果脯

可能不少家长会觉得，果脯是由果肉制成的，既然多吃水果对孩子的身体好，那么吃果脯应该也差不多，其实不然。水果在制作成果脯的时候，需要添加大量的糖、盐、色素、香精以及其他的添加剂，这些东西的危害早就超过了水果本身的营养。果脯中所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等，其中苯甲酸钠会破坏维生素B1，并影响儿童对钙的吸收。所以果脯这种零食也是儿童十大垃圾食品之一。

分类：水果
产地：贵州省六盘水市盘州市

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1、瓜子

瓜子绝对是人气最高休闲零食，它的种类较多，常见有葵花子、西瓜子、南瓜子等。瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。并且嗑瓜子，是让人最惬意的事情，一旦开始了，就很难停下来。这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，让人爱不释口，百吃不厌，可以说是全民休闲小零食。

2、薯片

休闲娱乐的时光中，人们总是少不了一些薯片为伴，是十大最受欢迎的休闲零食之一。薯片是由马铃薯制成的膨化食品，咀嚼起来嘎嘣嘎嘣脆，特别是看电视看电影的时候都会买一包，让你感受舌尖上的美味，享受精致时光。不过薯片再好吃，也不能贪多，因为吃多了容易上火。

3、小麻花

4、爆米花

70后最怀念的零食当属爆米花了，这里所说的爆米花，并非我们平常看电影所吃的爆米花，而是土法制作的爆米花。它的制作工具很简单，就是一口葫芦状的压力锅，里边装上玉米粒，然后在火上加热，最后出锅的那一下会出“嘭”的一声巨响，让人既期盼又兴奋。简单的设备，低廉的原料，却能够给人们带来视觉、听觉、嗅觉与味觉的多重刺激与愉悦。如今已难寻当年街边用最原始的机器“嘭”一声现场“爆米花”的零食了。

中文名：跳水王子爆米花2
作者：风弄子虫

5、花生

花生是我国产量丰富一种坚果，是我们生活中最为常见的休闲零食，也几乎是国人食谱中出镜率最高的坚果，成为餐桌上随处可见的百搭食物。花生之所以受到人们的喜爱，不仅因为它的美味，还有多种意想不到的健康益处。花生蛋白质、脂肪含量比肉、蛋还高，有“植物肉”之称。

分类：干货坚果
产地：广东省惠州市博罗县观音阁镇

6、果冻

香香甜甜的果冻，不仅颜值高、卖相好，而且口味清甜还不容易腻味，这对于小孩子来说，正是吸引力非常大的。其实果冻也是儿童十大垃圾零食，它主要是由香精、增稠剂、甜味剂和色素调制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康，不建议家长常买果冻给孩子吃。

7、果脯

分类：水果
产地：贵州省六盘水市盘州市

8、海苔

9、辣条

90后的众多零食中，最不可少的便是辣条了。这种甜辣甜辣富有嚼劲的面制品简直是很多90后心中最美好的童年的回忆。那时候大部分是散装卖，一毛钱一根，有的小一点的一毛钱可以买三根。还可以夹在馒头里面吃，这种混搭在当时很流行。大人一般都不喜欢孩子吃这类零食，不过孩子们总是背着家长没少偷偷买着吃。辣条在当时是九零后童年最喜欢零食之一。

10、核桃

核桃与榛子、腰果和扁桃并称为世界四大干果，是世界十大最受欢迎坚果之一。核桃坚果的口味、形态众多，比如抱抱果，琥珀桃仁等等，但是核桃还是原味更为美味，比如新疆核桃，尤其好吃。核桃仁中含有丰富的蛋白质、矿物质和钙、铁、磷等微量元素，不仅能够补脑，还可以缓解疲劳、降低人体胆固醇，是深受消费者喜爱的坚果类食品之一。

分类：干货坚果
产地：天津市蓟县

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十大人气休闲零食

1、瓜子

2、核桃

分类：干货坚果
产地：天津市蓟县

3、花生

分类：干货坚果
产地：广东省惠州市博罗县观音阁镇

4、爆米花

中文名：跳水王子爆米花2
作者：风弄子虫

5、辣条

中文名：跳水王子爆米花2
作者：风弄子虫

6、果冻

7、薯片

8、海苔

9、小麻花

10、果脯

分类：水果
产地：贵州省六盘水市盘州市

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2、核桃

3、花生

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5、辣条

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7、薯片

8、海苔

9、小麻花

10、果脯

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2、薯片

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4、爆米花

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10、果脯

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