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十大必备办公室零食2022最新排行榜单公示

时间：2024/10/2 16:30:47 编辑： 来源：互联网 标签：零食坚果干果,办公室,保健健康养生,工作/上班族,养生/饮食,

【导语 INTRODUCTION】
十大必备办公室零食2022最新排行榜单公示扩展整理了关于零食相关精选推荐如：牛肉干,奶酪棒,海苔,薯片,无骨鸡爪,红帽子曲奇饼干,丹麦蓝罐,酸奶,全麦面包,吉力贝怪味豆。零食绝对是办公室不可缺少的一部分，它不仅仅是充饥解馋、补充精力、提高工作效率这么简单，更是办公室社交维系同事感情一大利器。而什么样的零食适合在办公室吃呢？下面phbabc小编为大家整理了下十大办公室休闲零食，分别有每日坚果、红枣、全麦面包、海苔、蛋黄酥、黑巧克力、手撕面包、牛肉干等，快来看看必囤办公室的零食有哪些吧！
十大必备办公室零食
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  • 01
    每日坚果>>
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    02
    红枣>>
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    全麦面包>>
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    海苔>>
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    蛋黄酥>>
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    黑巧克力>>
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    手撕面包>>
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    牛肉干>>
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    豆腐干>>
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    10
    薄荷糖>>
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十大必备办公室零食

1、每日坚果

说起最适合在办公室吃的零食，排行榜ABC小编力荐每日坚果。每日坚果是一款由坚果仁、风味果干为主要原材料的混合型休闲食品，就非常适合没时间挑选零食久坐的上班族。因为这款零食里面搭配的坚果，营养更均衡，饱腹感也强，由一小袋一小袋的装着，食用方便，也利于携带和分享。

    2、红枣

    十大必备办公室零食2022最新排行榜单公示

    不知道养肝护肝最好的食物有哪些的话，一定要试试红枣，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。研究发现红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。实验中对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。

      3、全麦面包

      全麦面包一直是热门的健康减肥食品，深受小可爱们的喜爱。相比普通面包，全麦面包富含有丰富的B族维生素，锌、钾等矿物元素和纤维素，营养优势大。全麦面包吃起来很耐咀嚼，并且含有麸皮，而麸皮中含有大量的纤维素和蛋白质，在减脂期，纤维素能够帮助我们调理肠道，清理肠道毒素和通便。

        4、海苔

        海苔其实就是烤熟紫菜，入口即化，特别是经过调味处理之后，就摇身变成了特别美味的“海苔”了。海苔原料中纤维含量很高，含有各种有益于促进肠道消化和抗癌的糖类，热量很低，几乎没有令人发胖的风险。并且它还含有丰富的硒和碘，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，也是办公室最受欢迎的零食。

          5、蛋黄酥

          常见的蛋黄酥里里外外共四层馅料，外皮酥脆浓香，馅料软和，还包含这Q弹雪媚娘。它的外表是呈现出金黄的色泽，微酥的口感，一口咬下去沙沙的，吃完以后意犹未尽，是缓解饥饿，改善心情之佳品。近年来随着用料的不断升级，蛋黄酥逐渐成为一款网红零食，也是最适合办公室吃的零食。

            6、黑巧克力

            黑巧克力即纯巧克力，其中没有添加牛奶，是世界十大健康食品之一。黑巧克力中富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是蛋白质、膳食纤维和生物类黄酮，具有很强的抗氧化作用，属于优质抗氧化食品，是世界上最著名的养心零食之一。在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，饱腹感极强，能快速缓解饥饿感。适量吃黑巧克力，能保护心血管，控制食欲，对健康的作用显著。

              7、手撕面包

              手撕面包松软的口感、香甜的味道、俏皮的外观、轻盈的手感，这一切的一切无一不吸引大批甜食爱好者。手撕面包轻轻掰开就已经能感觉到韧性十足，首创的无水制作方式使到内层不会软榻，松软度刚好，凸显其手工制作的优胜之处。无需加入其它香精、色素、防腐剂，手撕面包就有一股浓烈的麦香，因此很受人们的喜爱和追捧，也是最好吃的办公室零食之一。

                8、牛肉干

                十大必备办公室零食2022最新排行榜单公示

                适合在办公室吃的小零食，排行榜ABC小编给大家力荐牛肉干。大部分牛肉干都是用黄牛肉和调料一起腌制的，其中蛋白质非常高且脂肪含量低，锌、硒和各种B族维生素含量也高，能补脾胃、强筋骨兼补益气血。牛肉干味道特别鲜美，还能储存很长时间。并且牛肉干还有很强的饱腹感，因为脂肪含量很低，就算是多吃一些对你的身形也不会造成任何的影响。

                • 分类： 牛肉干
                • 产地： 陕西省汉中市西乡县

                9、豆腐干

                这里所说的豆腐干，是一种很常见的小零食，也是非常适合久坐上班族吃的休闲零食。豆腐干这种豆制品零食，营养均衡，蛋白质、脂肪和碳水化合物，哪一样都不缺，哪一样又都不过多，倍受营养专家推荐。市面上的豆干零食，常见的是一小包一小包包装，方便携带和分享。

                  10、薄荷糖

                  《薄荷糖》是由李沧东编导，薛景求、文素利、金汝真主演的剧情片。影片用倒叙的方式，讲述了中年男人金永浩走向自我毁灭的过程。该片于2000年1月1日在韩国上映。《薄荷糖》讲述了一个令人绝望而又回味无穷的故事，李沧东以平实的影像和舒缓的节奏剖析人生的残酷，展现出惊人的才华和自信。影片对宗教教化功用的讽刺不露痕迹，妙到巅毫。影片用写实得近乎残酷的手法与奇特的叙事方式，在折射讲述韩国近代史的过程中，显示了社会高压对人性的扭曲，清新中饱含苦涩。影片获第37届韩国电影大钟奖最佳电影奖。

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