排行前十瘀血吃什么水果

时间：2024/11/15 13:08:59 编辑：来源：互联网标签：水果排行榜,水果,血液,饮食健康,食疗食补,

【导语 INTRODUCTION】

排行前十瘀血吃什么水果扩展整理了关于特产水果相关精选推荐如：贵妃红桃,巨龙果,罗甸火龙果,轮台白杏,水蜜桃,枇杷,芭劳奈,红圣女果,二都杨梅,水蜜桃。日常生活中，免不了因碰撞而造成身体红肿、淤青的情况，这时除了药物外，还可以进行食疗，不少食物都是具有活血化瘀的作用，尤其是水果，效果更佳。那么吃什么水果淤青好得快呢？本文MAIgoo小编就盘点了十种利于活血化瘀的水果，分别是山楂、菠萝、葡萄、柠檬、西红柿、柚子、桃子、橘子等，希望对你有所帮助。

瘀血吃什么水果

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瘀血吃什么水果

1、山楂

山楂中富含丰富的维生素C，可促进血管韧性，改善微循环，有美白祛斑的作用。山楂还是十大瘦身水果之一，其所含的解脂酶可以让脂肪快速地分解消耗。并且山楂中所含的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素等，能顺利的把身体中的毒素排出体外，是减肥效果比较理想的水果。

中文学名：山楂
拉丁学名： Crataegus pinnatifida Bunge
别称：山里果，山里红，酸里红，山里红果
界：植物界
门：被子植物门
纲：双子叶植物纲
亚纲：蔷薇亚纲
目：蔷薇目
科：蔷薇科
属：山楂属
种：山楂
分布区域：黑龙江省，辽宁省，河南省，山东省等地

2、菠萝

菠萝原名凤梨，原产巴西，16世纪时传入中国，属于一种热带水果。菠萝从口感和酸碱度上来看属于酸性食物，含有大量的果糖成分及多种维生素，具有清热解暑、消食止泻、养颜瘦身的功效。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。吃菠萝的时候，一定要用淡盐水泡一下，这样可以破坏菠萝中的蛋白酶，而且口感更好！

分类：水果
产地：广东省湛江市徐闻县

3、葡萄

葡萄原产亚洲西部，世界各地均有栽培，可生食或制葡萄干、酿酒等。新鲜的葡萄口感酸甜多汁，含有葡萄多酚和花青素，具有补血益气、滋补肝肾、生津消食、利尿等功效，深受广大消费者喜爱。嗓子发炎可以吃一些葡萄来缓解，但因为葡萄含糖类比较多，所以同时也要多喝水。

别名：葡萄沟景区,新疆葡萄沟,葡萄沟
门票参考： 60元
开放时间： 08:00~17:00
适宜季节： 7月~9月
建议游玩时间： 3小时
旅游景区级别： 2007年(5A)
所在地/隶属：新疆维吾尔自治区吐鲁番市高昌区312国道与Z474交叉口北侧

4、柠檬

吃什么水果能活血化瘀？柠檬就是不错的活血化瘀水果。柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，能够促进皮肤细胞对黑色素的代谢，减少黑色素的生成，使肌肤白皙柔嫩，被称为“美白之王”。其实柠檬同样具有很好的活血化瘀功效，其所含的柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，这种物质可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，具有活血、预防高血压和心肌梗塞的功效。

分类：水果
产地：广东省清远市连南瑶族自治县

5、西红柿

西红柿又名番茄，是生活中常见的一种蔬菜水果，可生食，也可做菜品。西红柿外表美艳，口味酸甜可口，营养价值很高。要说吃什么食物淤青好得快？西红柿绝对是位列活血化瘀的水果排行榜前五。西红柿含有非常多的活血化瘀成份，其富含的果胶、黄酮素都可以达到一个很好的抗血凝的效果，同时它含有的番茄红素也有助于增强血管壁的弹性，促进自身体内的血液循环，在一定程度上可以达到一个预防动脉粥样化的效果。

分类：蔬菜
产地：山东省青岛市
农产品标志产品编号： AGI00482
农产品标志证书持有者：青岛夏庄杠六九西红柿专业合作社
农产品标志登记年份： 2010年

6、柚子

柚子是秋季的时令水果，通常在每年的十月至十一月成熟。所以柚子也是十月份必吃的10大食物之一，其香气浓郁、酸甜可口，营养价值高。入秋之后，虽然说天气逐渐凉爽了起来，但是秋燥依然盛行，稍有不慎就非常容易上火，清凉下火的柚子非常适合秋季食用。现代营养学也证实，柚子含有丰富的有机酸、维生素、矿物质及活性物质，具有降低血糖、减少血栓等作用。

分类：蔬菜
产地：山东省青岛市
农产品标志产品编号： AGI00482
农产品标志证书持有者：青岛夏庄杠六九西红柿专业合作社
农产品标志登记年份： 2010年

7、桃子

桃子原产中国，在世界各地均有栽植，是大家生活中常见的水果，因其甜脆多汁而广受喜欢。要问拉肚子吃什么水果好的话，桃子当仁不让。拉肚子后可以吃桃子，因为桃子属于胶质的食物，性热而味甘酸，有润滑肠道、增加食欲的作用，能减少拉肚子后所带来的不适，其含有的维生素、蛋白质都是可以帮助虚弱的身体尽快恢复。

分类：水果
产地：新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州新源县
农产品标志产品编号： AGI01189
农产品标志证书持有者：新源县喀拉布拉镇企业管理站
农产品标志登记年份： 2013年

8、橘子

橘子一般呈橘黄色，是人们生活中最常见的水果之一，皮薄肉多，汁水酸甜可口。橘子不仅好吃，而且营养丰富，一个橘子就几乎能满足人体一天所需的VC含量，并且还含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂，橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有预防作用。柑橘色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品，蜜饯、罐头、果汁果酒等，都非常受欢迎。

别名：岳麓山橘子洲头
门票参考：免费
开放时间： 08:30~17:00
适宜季节：秋末冬初
建议游玩时间： 1天
旅游景区级别： 2012年(5A)
国家风景名胜区： 2002年
所在地/隶属：湖南省长沙市岳麓区登高路58号

9、榴莲

很多人喜欢吃榴莲，同样也有很多人受不了榴莲的味道。榴莲是热带著名水果之一，营养很丰富，被誉为“水果之王”。如果说孕妇不能吃什么水果，榴莲也是其中之一。因为榴莲属于热性水果，孕妇吃多容易上火，会让孕妈出现便秘现象或便秘加重。而且它热量很高，含糖量也高，容易导致孕妈血糖升高。

中文名：榴莲飘飘
外文名： Durian Durian
导演：陈果
主演：秦海璐，麦惠芬
类型：剧情
片长： 120分钟
语种：粤语
制片地区：中国香港
主要奖项：第20届香港电影金像奖最佳电影奖提名，第38届台湾电影金马奖最佳剧情片提名
发行/播出时间： 2000年11月16日

10、橄榄

橄榄别名青果，口味先涩后甘，喜欢吃的人相对比较少。橄榄富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C和多种矿物质，易被人体吸收。其药用价值也很高，有生津止渴、利咽化痰、除烦醒酒的功效，还能活血解毒，是活血化瘀的水果之一。如果出现咳嗽有痰，痰中带血或者咽喉肿痛的情况，可以吃一些橄榄来调理。

分类：调味品
产地：广东省汕头市潮阳区

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1、贵妃红桃

贵妃红桃是由美国引进的早熟毛桃品种，属于优良的三代硬肉有毛品种，在全国各地都有种植，是毛桃类中丰产优质的新桃品种。贵妃红桃的果实呈圆形，全面着粉红色、鲜嫩诱人；肉质硬脆，果肉白色、果香浓郁；含糖量16%，单果220—350克，可挂树采摘40天左右，不软不落不裂果，遥遥领先于同期早熟类毛桃品种。该品种是毛桃类早熟品种中个头最大、外观最优、极耐贮运、丰产的优质桃新品种。

2、巨龙果

巨龙果是火龙果品种之一，一听这个名字就想到这个火龙果其实长得非常的大，没错，是非常的大，而且它的枝条也很粗壮。巨龙果的枝条粗壮，表面带有白色粉状物，生长速度快，需人工授粉，且果实外形硕大，单果重量一般在750克以上。火龙果富含维生素C和花青素，应避免与牛奶同食，其含有的维生素C和花青素会与牛奶中的蛋白质发生反应而产生沉淀，降低营养价值，导致身体消化不良，还要避免与具有通肠润便作用的寒性蔬果同食，否则可能造成胃肠道负担，引起腹泻、腹痛、腹胀等不适症状。

3、罗甸火龙果

罗甸火龙果产于贵州省黔南布依族苗族自治州罗甸县，火龙果，光洁而巨大的花朵绽放时，飘香四溢，因果实呈紫红色，给人“吉祥”感，所以又称为“吉祥果”。火龙果的营养价值。火龙果果实中的花青素含量较高，富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白、维生素C。火龙果的作用与功效。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。。

分类：水果
产地：贵州省黔南布依族苗族自治州罗甸县

4、轮台白杏

轮台白杏是巴州轮台县的特产，果皮黄白色或淡橙黄色，光滑无毛；果肉黄白色，肉质细嫩，味极甘甜，多汁，品质上乘；果形、核形端正，可溶性固形物含量21-23%，果肉离核，核仁圆锥形，仁甜而有芳香，晾晒成干果为小白杏干，肉软甘甜；宜鲜食又宜加工取仁，为鲜食、制干、取仁兼用品种。据化验分析，轮台小白杏含有氨基酸、维生素、糖份、各种消化酶等11种对人类有益的元素，营养价值高。

分类：水果
产地：新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州轮台县

5、水蜜桃

水蜜桃香甜可口、肉后汁多，水分的含量极高，其中有部分属于活性水，这类水的吸收率极高，对人体有很好补水效果，因此广受消费者的喜爱。水蜜桃富含多种维生素，其中维生素C最高，花青素的含量也不低，多吃既能美容又能保护眼睛，是对视力好的水果之一。另外，水蜜桃中的铁元素含量也很高，铁元素是人体造血的主要原料，对身体健康十分重要，吃桃能预防贫血，对女性朋友十分友好。

分类：水果
产地：江苏省无锡市
农产品标志产品编号： AGI01391
农产品标志证书持有者：无锡市惠山区阳山水蜜桃桃农协会
农产品标志登记年份： 2014年

6、枇杷

什么水果含VA最为丰富？枇杷是一种营养丰富的水果，常见的有白肉和红肉两种，红肉枇杷果肉的维生素A含量明显高于白肉枇杷果肉。常吃红肉枇杷，可以缓解视疲劳，对眼睛的健康有益，还能维持皮肤黏膜的健康，对调节免疫力也有一定的作用，特别是现在的上班族，每天上班下班眼睛都离不开手机电脑，更需要注意补充维生素A。枇杷好吃但也要适量，而且千万别吃枇杷果核，果核中有苦杏仁苷，苦杏仁苷是一种有毒物质，会在体内分解生成苯甲醛和氢氰酸，易发生氰中毒，一次性大量摄入会致命。

分类：水果
产地：江苏省苏州市吴中区

7、芭劳奈

芭劳奈无花果也称大芭，因果实较大而得名，是世界上最大的无花果品种之一。芭劳奈原产地是美国，中国芭劳奈来源于日本，是一个比较普遍也是较受欢迎的无花果品种。大芭成熟时果实浅黄带点紫红色，果实的形状特别的有特点，不像别的无花果一样是中规中矩的圆球状，大芭的形状有一点点拉伸。芭劳奈的果个大，重150克以上，有报道单果重最大可达320克，据说为无花果品种中最大果者。芭劳奈成熟期较早，夏果于6月下旬开始成熟，秋果成熟期8月上旬～10月下旬成熟。

分类：水果
产地：江苏省苏州市吴中区

8、红圣女果

圣女果有哪几种品种比较好？红圣女果是最常见的一种小番茄，圣女番茄果型小，长椭圆形，外表颜色为鲜红色，颜色比较鲜艳好看。红圣女果一般单果重10克左右，产量相当的高，可溶性固形物含量高，品质也是最好的。红圣女果味道酸甜，生津止渴，味道较甜，水分充足。红圣女果的外皮比较厚，不容易腐烂，比较耐运输，运输的过程中不用太过担心因为颠簸导致破损。圣女番茄的籽比较少，口感较好，多汁。

9、二都杨梅

二都杨梅是产于绍兴市上虞区的杨梅，主要有水晶杨梅和深红种杨梅两个优良品种。据排行榜ABC网编了解，水晶杨梅又名白沙杨梅，果实大，果面呈白玉色，果肉柔软，多汁、味甜而稍带酸，品质好；深红种杨梅果实大，果面鲜红色，肉质细而柔软，汁多，味甜而微酸，品质较好。2020年4月30日，中华人民共和国农业农村部正式批准对“二都杨梅”实施国家农产品地理标志登记保护。

产地：浙江省绍兴市
农产品标志产品编号： AGI02853
农产品标志证书持有者：绍兴市上虞区二都杨梅协会
农产品标志登记年份： 2020年

10、水蜜桃

随着端午节的到来，粉嫩多汁的桃子也开始上市了，桃子的种类很多，唯独水蜜桃汁水最为丰富，新鲜的水蜜桃色泽红润，皮薄肉厚，汁水饱满而丰富。水蜜桃果肉含有丰富的燕糖、葡萄糖、果糖、维生素C等多种营养成分，皮很薄，宜于生食，在止咳平喘、治疗缺铁性贫血、利尿和抗血凝等方面有疗效。水蜜桃不仅可为人体补充一定营养，还能养阴生津，是夏季不可错过的鲜果之一。

分类：水果
产地：江苏省无锡市
农产品标志产品编号： AGI01391
农产品标志证书持有者：无锡市惠山区阳山水蜜桃桃农协会
农产品标志登记年份： 2014年

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瘀血吃什么水果

1、山楂

中文学名：山楂
拉丁学名： Crataegus pinnatifida Bunge
别称：山里果，山里红，酸里红，山里红果
界：植物界
门：被子植物门
纲：双子叶植物纲
亚纲：蔷薇亚纲
目：蔷薇目
科：蔷薇科
属：山楂属
种：山楂
分布区域：黑龙江省，辽宁省，河南省，山东省等地

2、菠萝

分类：水果
产地：广东省湛江市徐闻县

3、葡萄

别名：葡萄沟景区,新疆葡萄沟,葡萄沟
门票参考： 60元
开放时间： 08:00~17:00
适宜季节： 7月~9月
建议游玩时间： 3小时
旅游景区级别： 2007年(5A)
所在地/隶属：新疆维吾尔自治区吐鲁番市高昌区312国道与Z474交叉口北侧

4、柠檬

分类：水果
产地：广东省清远市连南瑶族自治县

5、西红柿

分类：蔬菜
产地：山东省青岛市
农产品标志产品编号： AGI00482
农产品标志证书持有者：青岛夏庄杠六九西红柿专业合作社
农产品标志登记年份： 2010年

6、柚子

分类：蔬菜
产地：山东省青岛市
农产品标志产品编号： AGI00482
农产品标志证书持有者：青岛夏庄杠六九西红柿专业合作社
农产品标志登记年份： 2010年

7、桃子

分类：水果
产地：新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州新源县
农产品标志产品编号： AGI01189
农产品标志证书持有者：新源县喀拉布拉镇企业管理站
农产品标志登记年份： 2013年

8、橘子

别名：岳麓山橘子洲头
门票参考：免费
开放时间： 08:30~17:00
适宜季节：秋末冬初
建议游玩时间： 1天
旅游景区级别： 2012年(5A)
国家风景名胜区： 2002年
所在地/隶属：湖南省长沙市岳麓区登高路58号

9、榴莲

中文名：榴莲飘飘
外文名： Durian Durian
导演：陈果
主演：秦海璐，麦惠芬
类型：剧情
片长： 120分钟
语种：粤语
制片地区：中国香港
主要奖项：第20届香港电影金像奖最佳电影奖提名，第38届台湾电影金马奖最佳剧情片提名
发行/播出时间： 2000年11月16日

10、橄榄

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