时间:2024/11/15 12:49:23 编辑: 来源:互联网 标签:水果排行榜,水果,海南省,特产熟食干货,生鲜农产品,
椰子原产于亚洲东南部、印度尼西亚至太平洋群岛,在我国也有2000多年的栽培历史,是常见水果之一。椰子又名胥椰、胥余、越子头,椰肉色白如玉,芳香滑脆;椰汁清凉甘甜,是老少皆宜的美味佳果,对于火气大、口臭、失眠、中暑、利尿、消肿等具有很好的疗效。其实,椰子所含的维生素C和铁元素都不低,铁的含量为1.8mg/100g,是不可忽视的最佳补铁水果了。
菠萝蜜又名木菠萝,树菠萝,原产马来西亚、东南亚一带,传入海南岛已有百年历史,全岛普遍栽培,现为海南特产水果之一,也是海南常年产量最高的水果。菠萝蜜营养价值很高,全身都是宝,连它的果实也可以煮熟食用,被誉为“热带水果王”。它分干包和湿包两种,干苞菠萝蜜果汁少、肉瓤肥厚、甜滑、甘美,香气很足;湿苞菠萝蜜多汁、味甜,香气特殊而浓。市场上卖的一般都是干苞菠萝蜜。
香蕉是一种天然的排毒神器,其丰富的果胶和膳食纤维,可以促进排尿排便,从而达到排毒的效果。香蕉含有丰富的果胶,这种凝胶状的纤维,黏住血液中的有毒化合物,通过尿液排出身体;香蕉中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助排除体内的垃圾,有润肠通便的效果,平时多吃香蕉,也可以预防便秘。香蕉皮也是一味很好的中药,其干品加上另一味中药火炭母一起煲水,加适量红糖调味,喝了可以治口腔发炎,有很好的降火效果。
若说起低糖水果有哪些,芒果也是低糖水果中的一种,它所含的糖量只有8.3%。它所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的,其次维生素C含量也不低,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。而且芒果气味醇香、味道甘甜,很多人都喜欢吃。
菠萝原名凤梨,原产巴西,16世纪时传入中国,属于一种热带水果。菠萝含有大量的果糖成分及多种维生素,具有清热解暑、消食止泻、养颜瘦身的功效。而且菠萝中含有菠萝蛋白酶,不仅能缓解感冒患者的咽喉疼痛和咳嗽,还能有效分解食物中的蛋白质,增加胃肠蠕动,增强机体免疫力,是最适合感冒咳嗽吃的水果之一。
海南水果特产有哪些水果?排行榜ABC小编力荐莲雾。在海南众多水果当中,外形最漂亮的当属莲雾了。莲雾又叫洋蒲桃,原产于印度和马来半岛,它的外形像一个挂着的铃铛,把它放在地上又像一个莲台,所以被称为莲雾。莲雾口味比较清淡,淡甜中带着酸,种类也有很多,品种不同果色也不尽相同,但色彩都较为鲜艳,是海南特色水果之一。
木瓜又称番木瓜、乳瓜、万寿果,味道清甜、肉质软滑,为热带、亚热带水果,也是生活中常见的碱性水果之一,既可生吃,又可作菜。它素有“百益果王”之称,营养价值非常丰富,平时吃些木瓜不仅可以调节体内的酸碱平衡,还能够起到丰胸的作用,深受女性朋友的欢迎。此外,木瓜汁中含可以提高人体免疫力和抗氧化能力的物质,具有抗癌和预防感冒等疾病的作用。
火龙果性甘平,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等,营养非常丰富,适量食用对产褥期产妇的身体恢复以及胃肠道的蠕动功能,能够起到很好的效果;丰富的膳食纤维,促进胃肠蠕动,能够起到促进排便、预防便秘的功效;铁元素也比较高,对于产褥期或哺乳期比较容易发生的缺铁性贫血的产妇而言,适当的食用火龙果能起到补血的效果。
荔枝被称为“南国四大果品”之一,吃过荔枝的人都知道荔枝很甜,的确荔枝是非常的甜,荔枝的含糖量达到了20%,在这在水果中含量是非常高的。我国的荔枝一直都是非常出名的,尤其是两广地区荔枝更是风靡全国,荔枝的品种也非常多,最常闻的如桂味、糯米糍、黑叶、白糖罂、妃子笑等,荔枝的水分也高,果核小,吃起来非常香甜可口。
番石榴别称芭乐,它因为外皮光滑而有瑕疵,和常见的石榴表皮及果实形状极为类似,所以冠以“石榴”的名字。新鲜成熟的番石榴有着特殊的香气,有止痢、止血、健胃等功效。另外,番石榴还是高纤维水果,它的膳食纤维含量达到5.9g/100g,能预防便秘、提高机体免疫力、控制血糖。所以说,常吃番石榴对身体大有好处。
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2024-11-15