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肾结石要多吃的十种水果最新人气榜单2022

时间：2024/11/22 10:50:12 编辑： 来源：互联网 标签：水果,水果排行榜,肾脏,腹部/胃肠/肝肾,饮食健康,

【导语 INTRODUCTION】
肾结石要多吃的十种水果最新人气榜单2022扩展整理了关于特产水果相关精选推荐如：丑橘,洛神果,长丰草莓,草莓,巴仁杏,柚子,红颜草莓,黑加仑,怀远石榴,荸荠。肾结石是一种常见的疾病，其中草酸钙结石最常见，除了用药物进行治疗以外，在饮食上也要多加注意。我们常说多吃水果对身体好，但肾结石的患者需要注意，并不是所有水果都适合吃。本文phbabc小编盘点了下适合肾结石患者吃的十种水果，有西瓜、香蕉、梨子、枇杷、哈密瓜、柠檬、菠萝、柚子等，希望对大家有所帮助。
肾结石要多吃的十种水果
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肾结石要多吃的十种水果

1、西瓜

肾结石要多吃的十种水果最新人气榜单2022

西瓜吃起来甜甜的，清爽解渴，号称夏季瓜果之王。炎热的夏季，吃块冰凉的西瓜最为解渴，还能降温去暑，很多人都特别的喜欢吃。别看西瓜吃起来特甜，但是它的含糖量并不高，约有4%左右，是十大低糖水果之一。而且西瓜含有大量水分，有利尿的作用，能使盐分排出体外，因而可有效消除腿部浮肿，对于长期坐在电脑前的上班族来说有很好的瘦腿效果。

  • 分类： 水果
  • 产地： 北京市大兴区

2、香蕉

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香蕉果肉香甜软滑，容易消化，能预防和缓解便秘、增加免疫力、预防癌症，具有清热解毒、利尿消肿的功效，是最佳清热解毒的水果，深受广大群众的喜爱。要说上火吃什么水果，香蕉可以说是体内易上火的人士必备的水果之一。香蕉属于寒凉性的水果，上火时适当的吃些香蕉，能很好的促进体内血液的循环，减轻心理压力，在最大程度上达到不错的降火和镇静的效果。

  • 分类： 水果
  • 产地： 广东省茂名市

3、梨子

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国庆节成熟的水果有哪些？梨。梨子大家都不陌生，是秋天常见水果之一，梨子果实味美汁多，甜中带酸，营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。梨子入口甘甜，汁液丰富，水分高达85%，在干燥的秋季，用来解渴润燥是再合适不过的了。其次，它的膳食纤维的含量也不低，平常在生活中还可以将梨子切块后熬煮，可以很好的缓解嗓子干咳的症状。不过买 购小编提醒大家，梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

  • 分类： 水果
  • 产地： 宁夏回族自治区中卫市
  • 农产品标志产品编号： AGI01791
  • 农产品标志证书持有者： 中卫市梨枣协会
  • 农产品标志登记年份： 2015年

4、枇杷

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枇杷堪称是水果中的“贵族”，而吃枇杷最佳的时节就是惊蛰过后！所以说起春天吃什么水果最佳，枇杷毫无疑问当选。枇杷对于春季来说是一种既营养又美味的水果，因为此时的枇杷甘甜爽口，汁多味甜。它除了含有大量的蛋白质、碳水化合物外，还含有大量的胡萝卜素，可保护视力，保护肌肤。不少人吃枇杷来治疗各种咳嗽，它所含有的苦杏仁苷，能够润肺、止咳、祛痰，是最适合春季吃的十大水果之一。

  • 分类： 水果
  • 产地： 江苏省苏州市吴中区

5、哈密瓜

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哈密瓜富含胡萝卜素，是补充胡萝卜素的好选择，而且价格不贵，适合日常食用。哈密瓜中含有分量可观的胡萝卜素，同等重量的哈密瓜比橘子、桃子、芒果、西柚等众多常见水果都含有更为丰富的胡萝卜素，常吃哈密瓜可以很好的补充人体所需的胡萝卜素。哈密瓜可以直接用刀切开去掉瓤食用，香甜可口，瓜肉肥厚，清脆爽口；哈密瓜还可以煲汤，和百合等食材同炖，味道香甜，增加食欲，还能补血养颜，很适合体质虚的人群。不过网小编提醒，哈密瓜性凉，故不宜多吃。

  • 分类： 水果
  • 产地： 新疆维吾尔自治区

6、柠檬

吃什么水果能活血化瘀？柠檬就是不错的活血化瘀水果。柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，能够促进皮肤细胞对黑色素的代谢，减少黑色素的生成，使肌肤白皙柔嫩，被称为“美白之王”。其实柠檬同样具有很好的活血化瘀功效，其所含的柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，这种物质可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，具有活血、预防高血压和心肌梗塞的功效。

  • 分类： 水果
  • 产地： 广东省清远市连南瑶族自治县

7、菠萝

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菠萝肉色金黄，香味浓郁，甜酸适口，是很多人都喜欢吃的一种水果，也是常见的热带水果之一。菠萝和一些水果一样，吃了会让一部分人过敏，所以对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。而且有的女性原本不过敏，怀孕后再食用了菠萝之后引起体内激素的混乱引起过敏，所以这种情况还是建议不要食用菠萝。并且菠萝吃多了容易引起上火，容易加重孕妇的便秘情况。

  • 分类： 水果
  • 产地： 广东省湛江市徐闻县

8、柚子

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要说什么水果通便，柚子绝对榜上有名。柚子的营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。柚子含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，维生素的含量也多，食之不仅能润肠通便，又能降血脂、降血压，还可促进伤口愈合，对人体很有好处。

  • 分类： 水果
  • 产地： 广东省湛江市徐闻县

9、橘子

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橘子是降血压水果排行榜的常客，日本研究人员对6000多人进行调查后发现，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的概率比较低。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂，橘子中含有的名叫橙皮苷的物质，具有对周围血管具有明显的扩张作用，能够起到降低血压的效果。但橘子可以常吃，但不要吃得太多，推荐每天吃1-3个橘子。一次吃得太多容易“上火”，可促发口腔炎或牙周炎，并可能出现皮肤发黄。

  • 别名： 岳麓山橘子洲头
  • 门票参考： 免费
  • 开放时间： 08:30~17:00
  • 适宜季节： 秋末冬初
  • 建议游玩时间： 1天
  • 旅游景区级别： 2012年(5A)
  • 国家风景名胜区： 2002年
  • 所在地/隶属： 湖南省长沙市岳麓区登高路58号

10、桂圆

桂圆又称龙眼，是生活中常见的水果。它含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质等物质，其中维生素C和铁元素都比较高，食用后可以在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生，达到补血的效果。其味甘性温，还具有开胃益脾、补虚安神等功效，对腹泻、胃胀有良好效果，是比较养胃的水果。

  • 分类： 水果
  • 产地： 广东省茂名市高州市
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