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前10孕妇吃什么水果好

时间：2024/2/27 10:38:53 编辑： 来源：互联网 标签：水果,孕妇饮食,水果排行榜,食疗食补,饮食健康,

【导语 INTRODUCTION】
前10孕妇吃什么水果好扩展整理了关于特产水果相关精选推荐如：大连油桃,运城相枣,美都西瓜,水蜜桃,库车小白杏,圣女果,三元油桃,青皮芒,杨梅,贵妃芒。孕妈除了正常饮食外，平时多吃一些水果，有利于补充身体所需的一些营养物质，对胎儿的发育也有好处。那么怀孕期间吃什么水果好呢？下面MAIgoo小编将为大家盘点孕妇必吃的12种水果，分别有苹果、香蕉、西柚、桑葚、樱桃、草莓、葡萄、猕猴桃等。如果家中有孕妇，你还在等什么，快快收藏此文吧。
孕妇吃什么水果好
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孕妇吃什么水果好

1、苹果

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圣诞节对于中国来说是一个外来的洋节，一些年轻人图个热闹也会过圣诞节。圣诞节传入中国后，也是大受人们欢迎，不过没有什么文化内涵和基底，当然也不会有相应的节日美食。但中国商家利用中国人有用食物名称象征美好寓意的习惯，便自行发明了一种圣诞食物——平安果，原来只有中国人在圣诞前夜吃苹果。平安果其实就是一个包装精美的苹果，由于苹果的“苹”与平安夜的“平”同音，寓意平平安安，很受年轻人的追棒。

  • 分类： 水果
  • 产地： 北京市昌平区

2、香蕉

前10孕妇吃什么水果好

幽门螺杆菌吃什么可以预防？香蕉就是可以预防幽门螺杆菌的食物之一。香蕉是最常见的碱性水果，果肉香甜软滑，容易消化，深受广大群众的喜爱。香蕉在中医里是归入到脾经和胃经的，所以从中医角度来看它是能够养护脾胃的，而且香蕉能修复被幽门螺杆菌破坏胃部黏液层，还能增加黏液分泌量，减少多余胃酸分泌。因此每天一根香蕉，便可以让幽门螺杆菌远离你。

  • 分类： 水果
  • 产地： 广东省茂名市

3、西柚

孕妇吃什么水果好？对于怀孕初期的孕妈来说，这个时期比较适合吃一些含叶酸的水果，例如西柚，就是很适合孕妇早期吃的水果。因为其富含天然的叶酸和果胶，孕妇吃一些有助补充叶酸，可以满足胎儿的需求，而且也会减少早期自然流产的发生率等问题。不过西柚是寒性水果，所以孕妇不宜食用过多，适量即可；其次，对它过敏、或者说吃了容易出现湿疹的人，不要吃。

    4、桑葚

    前10孕妇吃什么水果好

    桑葚又名桑椹子、桑果、乌椹，是桑树的果实，春天正是它成熟的季节，因此春天是吃桑葚的最佳的季节。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，味甜汁多，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚富含鞣酸、脂肪酸、苹果酸、钙、磷、铁等多种营养物质，经常吃可以改善皮肤、促进消化，并能延缓衰老。尤其它酸甜水嫩的口感，老少皆宜。

    • 分类： 水果
    • 产地： 山西省晋城市阳城县
    • 农产品标志产品编号： AGI01257
    • 农产品标志证书持有者： 阳城县高优蚕茧农民专业合作社
    • 农产品标志登记年份： 2013年

    5、樱桃

    前10孕妇吃什么水果好

    说起樱桃，相信对于多数女性朋友来说，都是非常爱吃的。因为樱桃的含铁量特别高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，居于水果首位，所含糖量为7.9%，适当吃些樱桃可以增加人体内部的胰岛素含量，起到调控血糖的效果，是降血糖的最佳水果。并且它还含有丰富的花青素苷以及维生素e，有美容护肤的功效。

    • 分类： 水果
    • 产地： 北京市通州区
    • 农产品标志产品编号： AGI00444
    • 农产品标志证书持有者： 北京市通州区林业技术推广站
    • 农产品标志登记年份： 2010年

    6、草莓

    前10孕妇吃什么水果好

    草莓原产南美，在中国各地及欧洲等地广为栽培，是生活中常见水果之一，如果说春天吃什么水果去火？排行榜ABC小编力荐草莓。草莓性凉，偏酸甜，营养价值高，含丰富的维生素C，有帮助消化的功效，是春季养生的佳品。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手，是春季最佳养肝水果。此外草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等，可以有效辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽等疾病。

    • 分类： 水果
    • 产地： 北京市昌平区
    • 农产品标志产品编号： AGI00410
    • 农产品标志证书持有者： 北京市昌平区农业服务中心
    • 农产品标志登记年份： 2010年

    7、葡萄

    葡萄原产亚洲西部，世界各地均有栽培，可生食或制葡萄干、酿酒等。新鲜的葡萄口感酸甜多汁，含有葡萄多酚和花青素，具有补血益气、滋补肝肾、生津消食、利尿等功效，深受广大消费者喜爱。嗓子发炎可以吃一些葡萄来缓解，但因为葡萄含糖类比较多，所以同时也要多喝水。

    • 别名： 葡萄沟景区,新疆葡萄沟,葡萄沟
    • 门票参考： 60元
    • 开放时间： 08:00~17:00
    • 适宜季节： 7月~9月
    • 建议游玩时间： 3小时
    • 旅游景区级别： 2007年(5A)
    • 所在地/隶属： 新疆维吾尔自治区吐鲁番市高昌区312国道与Z474交叉口北侧

    8、猕猴桃

    前10孕妇吃什么水果好

    猕猴桃又称奇异果、基维果、长寿果、美容果，口感酸甜，营养也十分丰富，享有“水果之王”、“世界珍果”的美誉。要说降血压吃什么水果好，猕猴桃就属不能错过的一种水果。猕猴桃作为低钠高钾的水果，其所含膳食纤维、精氨酸、维生素C也不少，因此对于便秘、高血压以及高血脂有很好的效果，还可以预防结肠癌及动脉硬化的作用。不过猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食。

    • 分类： 水果
    • 产地： 河南省南阳市
    • 农产品标志产品编号： AGI02705
    • 农产品标志证书持有者： 西峡县农产品质量检测站
    • 农产品标志登记年份： 2019年

    9、梨子

    前10孕妇吃什么水果好

    梨子大家都不陌生，是生活中常见水果。梨子入口甘甜，汁液丰富，水分高达85%，有清热利尿、润喉降压、止渴生津、镇咳怯痰的作用。在孕期的时候，孕妇食用梨还可以帮助孕妇治疗妊娠时期水肿和高血压。不仅仅如此，梨还具有安神和安胎的效果，绝对是孕妇必吃水果。

    • 分类： 水果
    • 产地： 宁夏回族自治区中卫市
    • 农产品标志产品编号： AGI01791
    • 农产品标志证书持有者： 中卫市梨枣协会
    • 农产品标志登记年份： 2015年

    10、石榴

    前10孕妇吃什么水果好

    国庆节卖什么水果最火？那一定是石榴了。石榴在秋天成熟，其果实酸甜可口又多汁，犹如一颗颗红色的宝石，非常喜庆、好看；而且石榴被称为“吉祥之果”，当完全成熟之后，开口的样子像极了人们的笑脸，因此石榴有“笑口常开”之意。石榴含水量较高，在干燥的秋季就像沙漠中一汪清泉，是最适合秋季吃的水果。石榴营养丰富，果实晶莹如宝石般，酸甜可口多汁，既能够补充人体所需能量，又不会增加身体的负担，是很好的养生水果。它还富含维生素E、膳食纤维，对于维持机体健康活力特别皮肤健康很有帮助。

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