空腹不能吃的10种水果最新人气排行榜单

时间：2024/11/22 10:56:08 编辑：来源：互联网标签：水果排行榜,水果,饮食常识,饮食健康,食疗食补,

【导语 INTRODUCTION】

空腹不能吃的10种水果最新人气排行榜单扩展整理了关于农业农副相关精选推荐如：都江堰猕猴桃,永定烤烟,正阳花生,云南青枣,枇杷,山楂,李子,腐乳,芹菜,拜泉芸豆。我们常说多吃水果对身体好，它们含有各种人体所需的营养物质。确实是这样，但也有不少禁忌，比如有些水果就不能空腹吃，会增加胃肠负担，对健康不利。那么空腹不能吃的水果有哪些呢？本文排行榜ABC小编就为大家盘点了空腹不能吃的10种水果，分别是香蕉、菠萝、草莓、山楂、柿子、荔枝、番茄、橘子、橙子、黑枣，希望对你有所帮助。

空腹不能吃的10种水果

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空腹不能吃的10种水果

1、香蕉

香蕉果肉软糯，美味可口，是四季都常见的水果，也是对眼睛好的水果。香蕉中含有丰富的钾和胡萝卜素等营养元素，对眼睛有明眼和缓解眼疲劳等作用，十分适合长期食用。香蕉还能美容养颜、促进消化，帮助肌肉松弛，使人身心愉悦，并具有一定的减肥功效，深受消费者的喜爱。

分类：水果
产地：广东省茂名市

2、菠萝

菠萝原名凤梨，原产巴西，16世纪时传入中国?，属于一种热带水果。菠萝中所含的菠萝蛋白酶、生物苷不仅能够使血凝块消退，还可及早制止血凝块形成、降低血液黏度，具有抗血栓作用，是最佳活血祛瘀的水果。除此之外，菠萝味酸，可助消化，尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝可以预防脂肪沉积，具有养颜瘦身的功效。

分类：水果
产地：广东省湛江市徐闻县

3、草莓

草莓又叫红莓、地莓，是生活中常见水果。它的外型呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁、酸甜可口，香味浓郁，有“水果皇后”的美誉，因此深受小孩和女性朋友的喜爱。草莓营养价值很高，含有多种营养物质，既能养肝，又是去肝火的最佳水果。此外，草莓当中含有天然酸，能够帮助消毒和消炎来保护肝脏，是很适合脂肪肝患者食用的水果。

分类：水果
产地：北京市昌平区
农产品标志产品编号： AGI00410
农产品标志证书持有者：北京市昌平区农业服务中心
农产品标志登记年份： 2010年

4、山楂

山楂是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效，有数据显示，每100克山楂中硒元素含量达2.7微克，除此之外山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。

中文学名：山楂
拉丁学名： Crataegus pinnatifida Bunge
别称：山里果，山里红，酸里红，山里红果
界：植物界
门：被子植物门
纲：双子叶植物纲
亚纲：蔷薇亚纲
目：蔷薇目
科：蔷薇科
属：山楂属
种：山楂
分布区域：黑龙江省，辽宁省，河南省，山东省等地

5、柿子

柿子的果肉又软又稠，营养十分丰富，富含多种微量元素，被誉为“果中圣品”。柿子性寒，药用价值也很高，具有很好的生津、润肺、止咳和解毒的功效。无论是什么原因所导致的咳嗽，都可以通过吃柿子来达到有效的治疗以及缓解的作用，是适合润肺止咳的水果。不过柿子一次性不宜食用过多，其性寒容易导致出现腹泻、肠胃损伤等问题。

分类：水果
产地：河南省郑州市荥阳市
农产品标志产品编号： AGI00724
农产品标志证书持有者：荥阳市联强柿子专业合作社
农产品标志登记年份： 2011年

6、荔枝

荔枝大家都知道，味道鲜美，长相可爱，营养也很丰富，有着岭南果王与果中珍品的美称。荔枝还可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，是属于对于人体健康非常有益的一种水果。但是荔枝性热，多吃容易导致上火和肠胃干燥，引起便秘，建议少吃。尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安，是孕妇禁吃的水果。

分类：水果
产地：广东省广州市增城市

7、番茄

番茄即西红柿，是生活中常见的一种蔬菜水果，可生食，也可做菜品。西红柿外表美艳，口味酸甜可口，营养价值又高，但却是空腹不能吃的食物。它含有大量果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，空腹食用会和胃酸产生化学反应，凝结成难溶解的块状物，造成胃胀痛，从而感觉不适，所以别空腹吃番茄。

分类：水果
产地：辽宁省朝阳市北票市
农产品标志产品编号： AGI01005
农产品标志证书持有者：北票市蔬菜站
农产品标志登记年份： 2012年

8、橘子

消淤血吃什么好？排行榜ABC小编推荐橘子。橘子又称桔子，口感酸甜，饱满多汁，营养价值很高，富含果酸和维生素C，有着很好的开胃生津、止渴润肺、止咳平喘、美容养颜的功效。它的药用价值也不错，能够行气止痛、活血通络、化痰消滞等，常用于治疗气滞血瘀病症，是活血祛瘀最好的水果之一。

别名：岳麓山橘子洲头
门票参考：免费
开放时间： 08:30~17:00
适宜季节：秋末冬初
建议游玩时间： 1天
旅游景区级别： 2012年(5A)
国家风景名胜区： 2002年
所在地/隶属：湖南省长沙市岳麓区登高路58号

9、橙子

橙子口感酸甜，爽口多汁，营养丰富，含有大量维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素，具有抗氧化作用，能够促进皮肤细胞对黑色素的代谢，减少黑色素的生成，是很受欢迎的美白水果。日常可用橙子擦试脸部肌肤，由其是对于那些油脂分泌过多的朋友，更可起到一个深层洁肤的功效，坚持使用的话，皮肤会更加细腻，有光泽。

中文名：黄橙子
外文名： Echo Huang
出生日期： 1987年02月14日
性别：女
国籍：中国
民族：汉族
出生地：湖北省武汉市
身高： 167cm
体重： 45kg
星座：水瓶座
毕业院校：四川电影电视学院
职业职位：主持人
代表作品：美丽橙长
主要成就： 2006中华小姐环球大赛总冠军

10、黑枣

黑枣虽然名字里有枣，但其实是柿科柿属植物，果近球形或椭圆形，初熟时为淡黄色，后则变为蓝黑色，是营养价值高的黑色食物。黑枣含有丰富的维生素与矿物质，还含有帮助身体代谢的维生素b群和促进生长的矿物质钙、铁、镁、钾等，可增强体内的免疫力，有滋补肝肾、润燥生津的功效，而且膳食纤维与果胶含量高，可帮助人体消化和软便。成熟黑枣脱涩后可以直接食用，和红枣合一起吃是保护肝脏的佳品，也可制成果圃、罐头、果丹皮等，还可以酿酒、制醋。

分类：水果
产地：河北省邯郸市涉县

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1、都江堰猕猴桃

都江堰猕猴桃，四川省都江堰市特产，中国国家地理标志产品。排行榜ABC网小编了解到，都江堰猕猴桃个头大，果形好，表皮光洁，鲜果品质优良、风味独特、香气浓郁、酸甜适度。都江堰猕猴桃种植区土壤肥沃、水资源丰富，优越的地理和气候条件，不仅造就了都江堰猕猴桃独特的自然风味，也保证了都江堰猕猴桃果实的生态、安全品质。都江堰市是国际猕猴桃专家公认的猕猴桃生产最适宜地区之一，已成为亚洲最大的海沃特猕猴桃生产基地。

分类：水果
产地：四川省成都市都江堰市

2、永定烤烟

永定烤烟的产地是福建省龙岩市永定县，永定县是福建优质烟叶产区，素有“烤烟之乡”美称。永定终年气候温润，阳光充裕的福建永定，地处世界烤烟黄金种植带，所产的烤烟色泽金黄，组织细致，油分充足，燃烧性好，烟味醇和，香气浓郁，刺激性小，劲头适中。经过工艺考究的制烟技术加工，的“永定条丝烟”色泽金黄，气味芬芳醇厚，清香可口，有“烟魁”之誉，是清代早期的朝廷贡品，具有醇、柔、香、甜的风格特征。

分类：水果
产地：四川省成都市都江堰市

3、正阳花生

正阳花生产地是驻马店市正阳县，正阳县良好的地形、自然资源及气候条件，决定了花生品质优良。正阳花生果形匀称、似罗汉，籽粒饱满、种仁桃形，种皮粉红色，有光泽、无裂纹；百果重160-180g，百仁重65-80g，出米率75%左右。正阳花生具备香、脆、酥、口感爽适、回味悠长等优点，蛋白质含量高于全国平均值24.8g/100g，可消化率很高，消化系数达90%，极易被人体吸收利用；富含脂肪，含量一般在53%左右，特别适合榨油，正阳花生油清香浓郁，品质优良，是人们喜爱食用的植物油。

分类：干货坚果
产地：河南省驻马店市
农产品标志产品编号： AGI02307
农产品标志证书持有者：正阳县农产品质量安全检测中心
农产品标志登记年份： 2018年

4、云南青枣

云南青枣是云南多地的特色水果，云南大青枣是一个青枣优良品种，鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特；果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B，因此受到很多人的喜爱。云南青枣什么时候成熟？据小编了解，一般为每年的11月到次年的3月成熟。

分类：青枣
口味/口感：肉质脆嫩多汁，甜度高

5、枇杷

成熟的枇杷甘甜爽口，营养丰富，含有大量的蛋白质、纤维素、果胶和多种维生素，具有润肺止咳、生津止渴、和胃降逆的功效，有不少人吃枇杷来治疗各种咳嗽，是很受欢迎的一种水果。其胡萝卜素含量尤为突出，维生素A的含量也不低，可保护视力，美容养颜，提高免疫功能。老年人可以适当的吃些枇杷，不仅可提高身体抵抗力，还可以保护眼睛，是很适合老年人吃的十种水果之一。不过枇杷糖分高，患有糖尿病的老人要禁食。

分类：水果
产地：江苏省苏州市吴中区

6、山楂

山楂果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，在山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地均有分布。其中河北清河县马屯乡是清河县山楂种植基地，成立了山楂合作社，形成合作社+基地+农户的发展模式，产品主打“绿色”牌，发展起山楂片、山楂果脯、山楂糕、山楂酒等深加工项目，产品远销北京、天津、广州、深圳等地。

中文学名：山楂
拉丁学名： Crataegus pinnatifida Bunge
别称：山里果，山里红，酸里红，山里红果
界：植物界
门：被子植物门
纲：双子叶植物纲
亚纲：蔷薇亚纲
目：蔷薇目
科：蔷薇科
属：山楂属
种：山楂
分布区域：黑龙江省，辽宁省，河南省，山东省等地

7、李子

李子是我们常吃的酸性水果，个头娇小、口感酸脆，营养丰富，含有多种营养成分，有补中益气、养阴生津、润肠通便、养颜美容的作用。但在吃李子的时候一定要注意，李子也是有可能生虫的，而且比较特殊的是，李子的虫不是从外面钻进去的，而是长在里面，因此在挑选的时候不容易发现。李子内部的虫子为鳞翅目小卷叶蛾科害虫，是螟蛾产卵在果实上孵化后的幼虫，幼虫自果萼或梗洼处蛀入果内；被害果往往有虫道内积满了红色虫粪，在食用时一定要注意看。

分类：水果
产地：宁夏回族自治区吴忠市吴忠林场
农产品标志产品编号： AGI01043
农产品标志证书持有者：吴忠林场
农产品标志登记年份： 2012年

8、腐乳

腐乳又称豆腐乳，是十大最受欢迎的豆制品之一。腐乳通常分为青方、红方、白方三大类，还有添加糟米的糟方，添加黄酒的醉方，以及添加芝麻、玫瑰、虾籽、香油等的花色腐乳，种类丰富，都香浓细腻，味美可口。腐乳和其它豆制品一样，都是营养学家所推崇的健康食品，它既可单独食用，作为美味可口的佐餐小菜，也可用来烹调风味独特的菜肴，如腐乳蒸腊肉、腐乳蒸鸡蛋、腐乳炖鲤鱼、腐乳炖豆腐、腐乳糟大肠等。腐乳的蛋白质是豆腐的2倍，且极易消化吸收，所以被称之为东方奶酪。

分类：调味品
产地：江苏省苏州市

9、芹菜

林志颖的歌曲《芹菜》收录在1998年发行的专辑《黎明破晓前》中，这是具有转折性意义的一张专辑，林志颖的唱功从这张专辑开始有了质的飞跃，而《芹菜》这首作品，整首歌曲充斥着欢快的情绪，以芹菜作为串联整首歌曲的中心，在俏皮中透露着许些洒脱的气质，林志颖诠释的非常到位。

分类：蔬菜
产地：山东省济南市章丘市
农产品标志产品编号： AGI00674
农产品标志证书持有者：章丘市名优农产品协会
农产品标志登记年份： 2011年

10、拜泉芸豆

拜泉芸豆，黑龙江省拜泉县特产，中国地理标志产品。拜泉县是全国农业生态先进县，芸豆的种植有着优良的自然条件和悠久的历史，被中国特产之乡推荐暨宣传活动组织委员会命名为“中国芸豆之乡”。拜泉产的芸豆籽粒饱满，口味香甜，营养丰富，可煮可炖，是制作糕点、豆馅、甜汤、豆沙的优质原料，其药用价值也很高，可以护发、促进新陈代谢、缓解慢性疾病、提高人体免疫力。2000年，拜泉芸豆被中国绿色食品发展中心授予A级绿色食品。

分类：米面粮油
产地：黑龙江省齐齐哈尔市拜泉县
农产品标志产品编号： AGI00138
农产品标志证书持有者：拜泉县兴国乡芸豆协会
农产品标志登记年份： 2009年

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空腹不能吃的10种水果

1、香蕉

分类：水果
产地：广东省茂名市

2、菠萝

分类：水果
产地：广东省湛江市徐闻县

3、草莓

分类：水果
产地：北京市昌平区
农产品标志产品编号： AGI00410
农产品标志证书持有者：北京市昌平区农业服务中心
农产品标志登记年份： 2010年

4、山楂

中文学名：山楂
拉丁学名： Crataegus pinnatifida Bunge
别称：山里果，山里红，酸里红，山里红果
界：植物界
门：被子植物门
纲：双子叶植物纲
亚纲：蔷薇亚纲
目：蔷薇目
科：蔷薇科
属：山楂属
种：山楂
分布区域：黑龙江省，辽宁省，河南省，山东省等地

5、柿子

分类：水果
产地：河南省郑州市荥阳市
农产品标志产品编号： AGI00724
农产品标志证书持有者：荥阳市联强柿子专业合作社
农产品标志登记年份： 2011年

6、荔枝

分类：水果
产地：广东省广州市增城市

7、番茄

分类：水果
产地：辽宁省朝阳市北票市
农产品标志产品编号： AGI01005
农产品标志证书持有者：北票市蔬菜站
农产品标志登记年份： 2012年

8、橘子

别名：岳麓山橘子洲头
门票参考：免费
开放时间： 08:30~17:00
适宜季节：秋末冬初
建议游玩时间： 1天
旅游景区级别： 2012年(5A)
国家风景名胜区： 2002年
所在地/隶属：湖南省长沙市岳麓区登高路58号

9、橙子

中文名：黄橙子
外文名： Echo Huang
出生日期： 1987年02月14日
性别：女
国籍：中国
民族：汉族
出生地：湖北省武汉市
身高： 167cm
体重： 45kg
星座：水瓶座
毕业院校：四川电影电视学院
职业职位：主持人
代表作品：美丽橙长
主要成就： 2006中华小姐环球大赛总冠军

10、黑枣

分类：水果
产地：河北省邯郸市涉县

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