吃了能补肾的十种水果名单汇总一览表

时间：2024/11/22 11:04:25 编辑：来源：互联网标签：水果,壮阳补肾食疗,水果排行榜,肾脏,腹部/胃肠/肝肾,

【导语 INTRODUCTION】

吃了能补肾的十种水果名单汇总一览表扩展整理了关于特产水果相关精选推荐如：香瓜,木瓜,晚稻杨梅,甜心柿,江西梨瓜,龙滩珍珠李,富平尖柿,永济白柳梢杏,早钟6号,菲律宾香蕉。水果富含各种营养成分，常吃对身体大有好处。不同水果有不同功效和作用，如果肾虚的话，那适合吃什么水果补肾呢？本文排行榜ABC小编将为大家盘点吃了能补肾的十种水果，分别是桑葚、葡萄、黑枣、榴莲、樱桃、荔枝、木瓜、黑加仑、桂圆、覆盆子，希望对你能有所帮助。

吃了能补肾的十种水果

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葡萄>>
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吃了能补肾的十种水果

1、桑葚

桑葚又名桑椹子、桑果、乌椹，是桑树的果实，春天正是它成熟的季节，因此春天是吃桑葚的最佳的季节。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，味甜汁多，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚富含鞣酸、脂肪酸、苹果酸、钙、磷、铁等多种营养物质，经常吃可以改善皮肤、促进消化，并能延缓衰老。尤其它酸甜水嫩的口感，老少皆宜。

分类：水果
产地：山西省晋城市阳城县
农产品标志产品编号： AGI01257
农产品标志证书持有者：阳城县高优蚕茧农民专业合作社
农产品标志登记年份： 2013年

2、葡萄

夏天吃什么水果对身体好？葡萄就是一个不错的夏季常见水果。葡萄原产亚洲西部，世界各地均有栽培，可生食或制葡萄干、酿酒等，属于是夏季末秋季初的一种水果，大概的成熟时间为7-10月份左右。其口感酸甜、营养多汁，又因为其方便咀嚼，所以深受老人和孩子的喜爱。葡萄除了好吃之外，还具有补气血、强筋骨、利小便的功效，能改善气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹病、淋病、浮肿等问题，夏天吃葡萄对身体大有好处。不过葡萄糖分含量高，所以糖尿病患者要慎食。

别名：葡萄沟景区,新疆葡萄沟,葡萄沟
门票参考： 60元
开放时间： 08:00~17:00
适宜季节： 7月~9月
建议游玩时间： 3小时
旅游景区级别： 2007年(5A)
所在地/隶属：新疆维吾尔自治区吐鲁番市高昌区312国道与Z474交叉口北侧

3、黑枣

黑枣营养价值特别高，被称为“营养仓库”，富含蛋白质、糖类、有机酸、多种维生素和微量元素，对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。同时黑枣也属于空腹不可以吃的水果，它含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块，因此要避免空腹食用黑枣。

分类：水果
产地：河北省邯郸市涉县

4、榴莲

很多人喜欢吃榴莲，同样也有很多人受不了榴莲的味道。榴莲是热带著名水果之一，营养很丰富，被誉为“水果之王”。如果说孕妇不能吃什么水果，榴莲也是其中之一。因为榴莲属于热性水果，孕妇吃多容易上火，会让孕妈出现便秘现象或便秘加重。而且它热量很高，含糖量也高，容易导致孕妈血糖升高。

中文名：榴莲飘飘
外文名： Durian Durian
导演：陈果
主演：秦海璐，麦惠芬
类型：剧情
片长： 120分钟
语种：粤语
制片地区：中国香港
主要奖项：第20届香港电影金像奖最佳电影奖提名，第38届台湾电影金马奖最佳剧情片提名
发行/播出时间： 2000年11月16日

5、樱桃

樱桃素有“春果第一枝”的美誉，作为春天代表性水果，其性温，味甘微酸，营养非常丰富，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。要说肠胃不好吃什么水果好，樱桃就不错。而且樱桃的铁含量尤为突出，可以帮助人们促进血液的循环，增强免疫能力，预防感冒等疾病。虽然樱桃虽好吃，但身体阴虚火旺者应忌食或少食。

分类：水果
产地：北京市通州区
农产品标志产品编号： AGI00444
农产品标志证书持有者：北京市通州区林业技术推广站
农产品标志登记年份： 2010年

6、荔枝

荔枝被称为“南国四大果品”之一，吃过荔枝的人都知道荔枝很甜，的确荔枝是非常的甜，荔枝的含糖量达到了20%，在这在水果中含量是非常高的。我国的荔枝一直都是非常出名的，尤其是两广地区荔枝更是风靡全国，荔枝的品种也非常多，最常闻的如桂味、糯米糍、黑叶、白糖罂、妃子笑等，荔枝的水分也高，果核小，吃起来非常香甜可口。

分类：水果
产地：广东省广州市增城市

7、木瓜

木瓜又称番木瓜、乳瓜、万寿果，味道清甜、肉质软滑，是生活中常见的水果，既可生吃，又可作菜。要说胃病吃什么水果好，排行榜ABC小编推荐木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾养胃、治胃痛的好食物。此外，木瓜还具有丰胸的作用，因此深受女性朋友的欢迎。

分类：水果
产地：广东省汕尾市陆河县

8、黑加仑

黑加仑学名黑穗醋栗，又名黑醋栗、黑豆果、紫梅。黑加仑成熟果实为黑色小浆果，富含多种维生素、糖类和有机酸等，其中钾含量非常高，可以滋补肝肾、降血脂。常吃黑加仑不仅可以坚固牙龈、保护肝脏、改善视功能，还具有补血补气及延缓衰老等功能，是一种很好的保健水果。

分类：水果
产地：广东省汕尾市陆河县

9、桂圆

桂圆又称龙眼，是生活中常见的水果。它含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质等物质，其中维生素C和铁元素都比较高，食用后可以在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生，达到补血的效果。其味甘性温，还具有开胃益脾、补虚安神等功效，对腹泻、胃胀有良好效果，是可以调理肠胃的水果。

分类：水果
产地：广东省茂名市高州市

10、覆盆子

覆盆子是蔷薇科植物华东覆盆子的干燥果实，药性甘、酸，温；归肝、肾、膀胱经；含有机酸类成分有机酸、糖类及少量维生素C，果实中还含有三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β-谷甾醇等成分，具有滋养肝肾、养肝明目等功能，但阴虚火旺，儿童，妊娠及哺乳期妇女，膀胱蕴热而小便短涩者忌用。覆盆子怎么吃补肾效果最好？覆盆子和桑葚或者枸杞搭配补肾效果比较好。已经晒干了的覆盆子，主要是用于配药，可以泡酒，也可以用于泡水喝。

分类：中药材
产地：江西省上饶市德兴市
农产品标志产品编号： AGI00551
农产品标志证书持有者：德兴市百药山植物药种植专业合作社
农产品标志登记年份： 2011年

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1、香瓜

香瓜又叫做甜瓜，是夏季的应季水果，在三伏天适当进食，可为机体提供充足的能量供应，改善精神不振等症。香瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、粗纤维等微量元素，具有止咳清躁的作用，在三伏天吃香瓜的效果和西瓜类似，但是香瓜水分含量较少，所以一次不宜吃太多，容易引起消化不良或腹痛腹泻，脾胃虚寒，十二指肠及胃溃疡，心脏病患，肾功能衰竭，水肿者宜谨慎食用。

分类：水果
产地：辽宁省沈阳市新民市柳河沟镇

2、木瓜

番木瓜又称木瓜、乳瓜、万寿果，味道清甜、肉质软滑，为热带、亚热带水果，也是秋季常见水果之一，既可生吃，又可作菜。因为营养价值丰富，很多人都喜欢吃。大部分人了解木瓜只知道它有美容养颜和丰胸的作用，但其实它对消化不良的病症也有很好的治疗效果，因为其含有一种消化酸，可以将食物分解成为容易消化的状态。因此脾胃不好，容易消化不良的人群最适合吃木瓜。

分类：水果
产地：广东省汕尾市陆河县

3、晚稻杨梅

杨梅品种哪种好？晚稻杨梅，原产地浙江定海，晚熟品种。晚稻杨梅的特点是完熟时紫黑色，充分成熟时近黑色；肉柱圆钝肥大，果顶微凹，果基圆形，果柄短，肉质细，汁多，甜酸适口，香气浓郁，核肉易分离。鲜食肉质细腻，甜浓带酸，香气浓郁，品质优异，鲜果食用品质极佳。据了解，晚稻杨梅为皋泄杨梅之上乘，因为它的成熟期要比其它品种迟15-20天，所以被人称为晚稻杨梅。

分类：水果
产地：浙江省舟山市
农产品标志产品编号： AGI00536
农产品标志证书持有者：舟山市农学会
农产品标志登记年份： 2010年

4、甜心柿

甜心柿是保定市种苗管理站、河北农业大学申报的柿子品种，大小年不明显，丰产性中等。这个品种的柿子果实中等大，平均果重120g，大小较整齐，扁圆形，橙黄色，果皮较细而光滑、有果粉、无网状花纹，无裂纹，无蒂隙；果实纵沟不明显，无锈斑，缢痕不明显，花瓣状；果肉橙黄色，无黑斑，肉质松脆，汁液较多，味甜，髓较小、成熟时实心，果内无肉球，无种子。甜心柿9月上旬果实开始着色，9月中下旬果实成熟，果肉致密，纤维少，最宜硬食。

分类：柿子
口味/口感：肉质松脆，汁液较多

5、江西梨瓜

江西梨瓜是甜瓜的优良变种，江西各地均有栽培，以上饶,、南昌为最著名。江西梨瓜瓜色洁白，外形象梨，果肉乳白色，肉质细嫩而爽脆，味甜而有清香，似雪梨风味，故名梨瓜。江西梨瓜属于薄皮瓜，不仅肉好吃，而且皮极薄，带皮吃依然香甜宜人，没有余渣，“脆、甜、香”三个字恰当地概括了其特点。梨瓜原产江西省上饶地区，具有悠久的历史，由于品质佳，适应性强，应市时间早且长，逐渐推广开来。

分类：香瓜
产地：江西省
口味/口感：肉质细嫩而爽脆，味甜而有清香

6、龙滩珍珠李

龙滩珍珠李，广西壮族自治区河池市天峨县特产，全国农产品地理标志。龙滩珍珠李近圆形至扁圆形，平均单果重21克，果面深紫红色，果肉淡黄至橙黄色、酸甜适中、细嫩脆爽、有香味、口感好。据排行榜ABC小编了解，龙滩珍珠李是从天峨县野生李中选育出的新品种，被誉为“李族皇后”。龙滩珍珠李种植于云贵高原与广西丘陵的过渡地带，属珠江流域西江段水系，位于中亚热带季风气候区，对龙滩珍珠李生产十分有利。

分类：水果
产地：广西壮族自治区河池市天峨县
农产品标志产品编号： AGI00354
农产品标志证书持有者：天峨县水果生产管理局
农产品标志登记年份： 2010年

7、富平尖柿

富平尖柿是陕西省渭南市富平县的特产，富平县独特的自然环境和光照资源，土壤特性，海拔高度，为富平尖柿生产提供了自然生态环境。富平尖柿果个大，果形高，呈心脏形或纺锤形，果皮橙红色，果粉中等多，果肉橙色，软后橙红色，纤维多，味极甜，鲜食制饼皆宜。富平尖柿是最适合做柿饼的柿子品种，吊柿饼是陕西富平县的传统，富平柿饼有个大、柿霜白厚、底亮、质润、味香甜的特点，柿饼肉多霜厚，入口即化，甜美入心，是冬春时令食品，更是馈赠亲朋好友之上佳礼品。

分类：水果
产地：陕西省渭南市富平县
农产品标志产品编号： AGI01228
农产品标志证书持有者：富平县农业技术推广中心
农产品标志登记年份： 2013年

8、永济白柳梢杏

永济白柳梢杏是山西省最出名的杏子之一，杏子成熟的时候，杏香远飘，沁人心脾。永济白柳梢杏不但好看也好吃，果肉细腻，酸甜可口，以上架时间长而著称，是杏类中之珍品，而且富含钙、磷、核黄素、氨基酸等多种营养成分，是永济的标志性水果之一。永济白柳梢杏种植区受小气候的地理环境影响，几乎每年都成功避开冻灾、雹灾，加上土地肥沃，品种独特，果农勤劳，形成了熟得早，上市块，杏果芳香的独特优势，所以市场行情每年都很不错，并赢得广大客商和消费者喜爱。

分类：水果
产地：陕西省渭南市富平县
农产品标志产品编号： AGI01228
农产品标志证书持有者：富平县农业技术推广中心
农产品标志登记年份： 2013年

9、早钟6号

早钟6号是福建省农科院果树所于1981年以解放钟为母本、日本良种森尾早生作父本进行有性杂交而培育出新品种。早钟6号枇杷果实倒卵形至洋梨形，果皮橙红色，鲜艳美观，锈斑少，厚度中乖，易剥离；果肉橙红色，质细，化渣，味甜，鲜食和制罐均宜。早钟6号兼具有父母本特早熟、大果、优质、丰产性好的优良性状，在栽培上要注意做好疏花（穗）、疏果、套袋护果等工作，新梢和幼果对敌敌畏和敌百虫敏感，生产上要避免使用此类农药。

分类：水果
产地：陕西省渭南市富平县
农产品标志产品编号： AGI01228
农产品标志证书持有者：富平县农业技术推广中心
农产品标志登记年份： 2013年

10、菲律宾香蕉

香蕉一直属于高糖分水果，在热带雨林气候的东南亚国家，香蕉受到了充足的雨水和光照，从而它们的甜度、色泽、肉质等都是非常上等的。菲律宾的热带雨林气候造就了这种非常优质的香蕉，不仅外形好看，果肉很饱满口感很不错，菲律宾的香蕉甜度非常大的，糖分含量高达19.5%，吃起来也与国内香蕉口感完全不同。

分类：水果
产地：陕西省渭南市富平县
农产品标志产品编号： AGI01228
农产品标志证书持有者：富平县农业技术推广中心
农产品标志登记年份： 2013年

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吃了能补肾的十种水果

1、桑葚

分类：水果
产地：山西省晋城市阳城县
农产品标志产品编号： AGI01257
农产品标志证书持有者：阳城县高优蚕茧农民专业合作社
农产品标志登记年份： 2013年

2、葡萄

别名：葡萄沟景区,新疆葡萄沟,葡萄沟
门票参考： 60元
开放时间： 08:00~17:00
适宜季节： 7月~9月
建议游玩时间： 3小时
旅游景区级别： 2007年(5A)
所在地/隶属：新疆维吾尔自治区吐鲁番市高昌区312国道与Z474交叉口北侧

3、黑枣

分类：水果
产地：河北省邯郸市涉县

4、榴莲

中文名：榴莲飘飘
外文名： Durian Durian
导演：陈果
主演：秦海璐，麦惠芬
类型：剧情
片长： 120分钟
语种：粤语
制片地区：中国香港
主要奖项：第20届香港电影金像奖最佳电影奖提名，第38届台湾电影金马奖最佳剧情片提名
发行/播出时间： 2000年11月16日

5、樱桃

分类：水果
产地：北京市通州区
农产品标志产品编号： AGI00444
农产品标志证书持有者：北京市通州区林业技术推广站
农产品标志登记年份： 2010年

6、荔枝

分类：水果
产地：广东省广州市增城市

7、木瓜

分类：水果
产地：广东省汕尾市陆河县

8、黑加仑

分类：水果
产地：广东省汕尾市陆河县

9、桂圆

分类：水果
产地：广东省茂名市高州市

10、覆盆子

分类：中药材
产地：江西省上饶市德兴市
农产品标志产品编号： AGI00551
农产品标志证书持有者：德兴市百药山植物药种植专业合作社
农产品标志登记年份： 2011年

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吃了能补肾的十种水果名单汇总一览表

1、桑葚

2、葡萄

3、黑枣

4、榴莲

5、樱桃

6、荔枝

7、木瓜

8、黑加仑

9、桂圆

10、覆盆子

1、香瓜

2、木瓜

3、晚稻杨梅

4、甜心柿

5、江西梨瓜

6、龙滩珍珠李

7、富平尖柿

8、永济白柳梢杏

9、早钟6号

10、菲律宾香蕉

1、桑葚

2、葡萄

3、黑枣

4、榴莲

5、樱桃

6、荔枝

7、木瓜

8、黑加仑

9、桂圆

10、覆盆子

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