十大碱性水果前十名

时间：2024/2/27 7:56:34 编辑：来源：互联网标签：水果,水果排行榜,饮食健康,食疗食补,生鲜农产品,

【导语 INTRODUCTION】

十大碱性水果前十名扩展整理了关于特产水果相关精选推荐如：龙湾苹果,钦蜜9号,临漳蟠桃,苹果,美登蓝莓,乌酥杨梅,火晶柿子,桑葚,金桔,阜平大枣。众所周知，常吃水果对身体好。而大部分水果其实都属于碱性水果，那么吃碱性水果有什么好处？它可以调节人体内的PH值，使人体的酸碱达到平衡，还具有美容养颜、瘦身排毒等功效。下面MAIgoo小编就为大家盘点好吃的碱性水果前十名，分别是苹果、桑葚、香蕉、芒果、榴莲、木瓜、柠檬、葡萄、猕猴桃、圣女果。

碱性水果前十名

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碱性水果前十名

1、苹果

感冒发烧吃什么水果好得快？苹果绝对榜上有名，它的营养成分可溶性大，容易被人体吸收，有“活水”之称，是世界公认的健康水果。苹果中富含大量维生素和矿物质，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食功效，同时还能够有效的降低癌症的发生率。此外，苹果属于平性的水果，有利于退热，可以帮助因风寒感冒引起的发烧快速恢复。

分类：水果
产地：北京市昌平区

2、桑葚

桑葚又名桑椹子、桑果、乌椹，是大家非常喜欢吃的一种水果。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，味甜汁多，营养价值极高，具有滋阴养血、补肝益肾、延缓衰老的功效，可以说是最佳的养生水果。此外桑葚中还含有较多的活性酶，是酒精分解所需的物质，醉酒后可食用一些桑葚来达到解酒的目的。

分类：水果
产地：山西省晋城市阳城县
农产品标志产品编号： AGI01257
农产品标志证书持有者：阳城县高优蚕茧农民专业合作社
农产品标志登记年份： 2013年

3、香蕉

香蕉果肉香甜软滑，是人们最喜爱的水果之一。它的膳食纤维很高，钾含量也很高，热量却非常低，是大家熟知的预防便秘、预防心血管疾病和预防痛风的好水果。常吃香蕉还有助于有提高免疫力、提高脑力和*觉度，可以改善学习能力，帮助防止老年痴呆症以及预防癌症，是不可多得的健脑补脑的食物。

分类：水果
产地：广东省茂名市

4、芒果

高血压能吃哪些水果，芒果就属于降血压水果中的一种。芒果为著名热带水果之一，营养丰富，对于高血压人群来说，可以帮助防止血压升高。这是因为它里面富含钾元素，这种物质能够帮助降血压，所以高血压患者适当的吃芒果，能够达到降血压的作用。除此之外，吃芒果还能吸收其中的甘油酯，能够起到清热解毒的目的，对益胃止呕及解渴利尿都有一定的功效。不过芒果虽好，但过敏者还是要禁口。

分类：水果
产地：广东省湛江市雷州市

5、榴莲

什么水果是碱性的？其实我们常吃的大部分水果都属于碱性水果，就好比榴莲，它也是其中一种。榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚，因为其气味的原因，让很多人“闻而却步”，不过喜欢它的人依旧有很多。它被誉为“水果之王”，营养丰富，其中钾和镁含量都不低，是常见碱性水果。

中文名：榴莲飘飘
外文名： Durian Durian
导演：陈果
主演：秦海璐，麦惠芬
类型：剧情
片长： 120分钟
语种：粤语
制片地区：中国香港
主要奖项：第20届香港电影金像奖最佳电影奖提名，第38届台湾电影金马奖最佳剧情片提名
发行/播出时间： 2000年11月16日

6、木瓜

养胃的水果最好是什么？肯定有不少人想到了木瓜。木瓜又称番木瓜、乳瓜、万寿果，味道清甜、肉质软滑，是生活中常见的水果，既可生吃，又可作菜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾养胃、治胃痛的好食物。此外，木瓜还具有丰胸的作用，因此深受女性朋友的欢迎。不过木瓜性偏寒，不建议空腹食用。

分类：水果
产地：广东省汕尾市陆河县

7、柠檬

柠檬是一种富含营养元素的水果，在生活中深受大家的喜爱。柠檬可以全年开花，果实成熟的季节主要集中在秋季的9～11月份期间，属于秋天成熟的水果。柠檬原产东南亚，在中国主要产自长江以南一带地区。因其味极酸，孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃，而且祛痰功效比橙和柑橘还要强。

分类：水果
产地：广东省清远市连南瑶族自治县

8、葡萄

新鲜的葡萄，口感酸甜、营养多汁，又因为其方便咀嚼，所以深受老人和孩子的喜爱。葡萄中含有大量的果酸、维生素、氨基酸、钙和铁元素，具有补气养血、强壮筋骨、健脾养胃等功效；并且葡萄还含有叶酸，是孕妇安胎所需要的营养元素，因此葡萄被列为孕妇必吃的12种水果之一。不过葡萄糖分含量高，如果是糖尿病孕妇就不宜吃葡萄了。

别名：葡萄沟景区,新疆葡萄沟,葡萄沟
门票参考： 60元
开放时间： 08:00~17:00
适宜季节： 7月~9月
建议游玩时间： 3小时
旅游景区级别： 2007年(5A)
所在地/隶属：新疆维吾尔自治区吐鲁番市高昌区312国道与Z474交叉口北侧

9、猕猴桃

猕猴桃又称奇异果、基维果、长寿果、美容果，是秋季常见的一种水果，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，质地柔软，口感酸甜，营养丰富全面，享有“水果之王”、“世界珍果”的美誉。说起秋天吃什么水果好，猕猴桃绝对榜上有名。秋季常吃猕猴桃，不仅能够补充人体所需的维生素、纤维、矿物质，而且能够保护肠道、通便去秋燥。猕猴桃营养丰富热量却很低，深受减肥人士的喜爱。不过猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食。

分类：水果
产地：河南省南阳市
农产品标志产品编号： AGI02705
农产品标志证书持有者：西峡县农产品质量检测站
农产品标志登记年份： 2019年

10、圣女果

圣女果是一种高营养的水果，胡萝卜素含量在水果中位于前列。圣女果中大量的胡萝卜素进入到人体内，会转化成维生素a，维生素A能够缓解眼睛干涩，还能预防夜盲症和视力减退，对于保护视力十分有利。圣女果既是水果，又是蔬菜，不仅色泽艳丽，而且味道适口、营养丰富，除了鲜食，还可以炒着吃、煮着吃，圣女果炒茄子，茄子和小番茄的搭配，带点酸甜味，吃起来不油腻；圣女果还可以做面条的配菜，煮的面汤比西红柿口感更清甜和鲜美，而且非常开胃。

分类：水果
产地：海南省陵水黎族自治县
农产品标志产品编号： AGI02619
农产品标志证书持有者：陵水黎族自治县农业产业协会
农产品标志登记年份： 2019年

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1、龙湾苹果

龙湾苹果是甘肃省白银市景泰县的特产，主要品种为红富士。景泰县属温带干旱型大陆气候，气候干燥，空气污染少，温差大，积温高，日照长，光热丰富，适宜种植苹果。这里出产的龙湾苹果的特点是果实近圆形，端正美观；果皮色泽鲜艳、光亮红润，红中透粉，颜色有条红和片红；果肉淡黄色，果肉紧致；果实甜而脆，水分多、质细汁多，皮薄果核小，口感佳，品质优，耐贮运。

分类：水果
产地：海南省陵水黎族自治县
农产品标志产品编号： AGI02619
农产品标志证书持有者：陵水黎族自治县农业产业协会
农产品标志登记年份： 2019年

2、钦蜜9号

钦蜜9号是广西壮族自治区农业科学院和广西钦赐农业科技有限公司联手开展科研攻关的杰作，有易开花、耐高温、产量高的特点。钦蜜9号备受青睐的关键点，就是其味道高甜，它的甜度达到18-22度（比其它品种高1-2度），果脐刚刚由青色变白色，就清甜可口无酸味，因为口感好，在北方市场非常受欢迎；此外钦蜜9号完美实现了错峰上市，海南种植区鲜果采摘一结束，广西的主产区接着上市，无缝对接，果价稳定，保证市场不断货。

分类：水果
产地：海南省陵水黎族自治县
农产品标志产品编号： AGI02619
农产品标志证书持有者：陵水黎族自治县农业产业协会
农产品标志登记年份： 2019年

3、临漳蟠桃

临漳蟠桃是河北省邯郸市临漳的特色水果。临漳县地处华北平原南端，水资源丰富，水利条件完善，适合蟠桃种植。这里出产的临漳蟠桃的特点是个头大、着色鲜、口感好等，以其形美、色艳、味佳著称，据排行榜ABC网编了解，临漳蟠桃不仅色、香、味俱佳，而且含有一定的蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质，受到人们的青睐。

4、苹果

苹果是最常见的水果，也是最有效的减肥水果，在大多数减肥者们心目中排名第一。苹果有助于减肥是因为它是一种低热量高纤维的食物，并且它富含独有的苹果酸，能够促进身体的消化吸收，加速新陈代谢的运转，减少下身的脂肪，利于消水肿。而且苹果具有非常好的饱腹感，可以减少其他热量的摄入，是减肥水果的首选。

分类：水果
产地：北京市昌平区

5、美登蓝莓

美登是矮丛蓝莓品种之一，由加拿大农业部肯特维尔研究中心从野生矮丛蓝莓品种Augusta与451杂交育成，中熟种。据了解，美登蓝莓在我国东北大小兴安岭和长白山区可安全露地越冬，为高寒山区发展蓝莓的首推品种。美登蓝莓的特点是果实圆形、颜色呈淡蓝色，果粉多，有香味，风味好；树势强，丰产。

6、乌酥杨梅

乌酥杨梅为杨梅的一个品种，原产于广东汕头市西胪镇内輋村及内八乡岩前村周边山区一带，其中西胪乌酥杨梅比较有名。乌酥杨梅是乌梅类中的优良品种，成熟果色紫黑至炭黑，果大，近球形，核小而酥，肉厚结实、细软、汁多、味甜、有香气，含水量低，耐贮藏和运输。那乌酥杨梅什么时候成熟？乌酥杨梅的成熟期在芒种前后，甚或可达夏至，为晚熟优良品种。

分类：水果
产地：广东省汕头市潮阳区西胪镇

7、火晶柿子

火晶柿子是我国最好吃的柿子品种之一，因软化后，色红耀眼似火球，晶莹透亮如水晶而得名。火晶柿子果形扁圆，面为朱红色，细润而光滑，色泽艳丽、浆汁丰满、鲜美甘珍、大小均匀，而且营养丰富，特别是含糖量极高，多为葡萄糖、果糖、蔗糖，酸味极低，吃起来特别甜，在水果中居于首位，被誉为“最甜的金果”。火晶柿子含糖量高，除先食用外，可酿酒、做醋，同时还是良好的滋补品，用临潼火晶柿子和面粉做成的火晶柿子饼，绵软香甜，是有名的小吃。

分类：水果
产地：陕西省西安市临潼区

8、桑葚

桑葚又名桑椹子、桑果、乌椹，是桑树的果实。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，味甜汁多，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚富含鞣酸、脂肪酸、苹果酸、钙、磷、铁等多种营养物质，经常吃可以改善皮肤、促进消化，并能延缓衰老。另外，桑葚作为富含花青素的食物代表，花青素具有强抗氧化作用，不仅可以缓解眼睛的疲劳，还可以改善人的视力，是吃了能保护眼睛的水果。

分类：水果
产地：山西省晋城市阳城县
农产品标志产品编号： AGI01257
农产品标志证书持有者：阳城县高优蚕茧农民专业合作社
农产品标志登记年份： 2013年

9、金桔

金桔是橘子的品种之一，皮肉皆可食用，嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香。金桔中的维生素含量是非常丰富的，尤其是叶黄素含量高，眼睛发炎的人可以通过吃金桔缓解，丰富的叶黄素在保护眼睛方面有一定的好处，同时大量的维生素C还能够在增加肝脏的解毒能力、提升免疫系统功能方面起到些许效果，对眼睛发炎的人群来说是有利的。金橘除鲜食外，也可泡茶饮用，一个较大的用途是加工成白糖金橘饼、甘草金橘饼、果酱、桔皮酒、金橘汁等，味道都很不错。

分类：水果
产地：湖南省长沙市浏阳市
农产品标志产品编号： AGI01327
农产品标志证书持有者：浏阳市果茶业协会
农产品标志登记年份： 2013年

10、阜平大枣

阜平大枣又称阜平吉祥大枣，是河北省保定市阜平县特产，全国农产品地理标志。阜平大枣鲜枣为长圆形，大小整齐，成熟后为棕红色，有光泽，肉厚核小，果肉细腻，甜酸可口；干制枣颜色为深红色，有光泽，肉质紧实，糯性强，枣香浓郁。阜平县地处太行山脉，全县产枣区为浅山丘陵区，阜平大枣产区光照充足、雨热同季、水质优良，利于枣果早熟、糖分积累、着色及品质的提高，孕育了阜平大枣的独特品质。

分类：水果
产地：河北省保定市
农产品标志产品编号： AGI03273
农产品标志证书持有者：阜平县农产品服务协会
农产品标志登记年份： 2021年

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碱性水果前十名

1、苹果

分类：水果
产地：北京市昌平区

2、桑葚

分类：水果
产地：山西省晋城市阳城县
农产品标志产品编号： AGI01257
农产品标志证书持有者：阳城县高优蚕茧农民专业合作社
农产品标志登记年份： 2013年

3、香蕉

分类：水果
产地：广东省茂名市

4、芒果

分类：水果
产地：广东省湛江市雷州市

5、榴莲

中文名：榴莲飘飘
外文名： Durian Durian
导演：陈果
主演：秦海璐，麦惠芬
类型：剧情
片长： 120分钟
语种：粤语
制片地区：中国香港
主要奖项：第20届香港电影金像奖最佳电影奖提名，第38届台湾电影金马奖最佳剧情片提名
发行/播出时间： 2000年11月16日

6、木瓜

分类：水果
产地：广东省汕尾市陆河县

7、柠檬

分类：水果
产地：广东省清远市连南瑶族自治县

8、葡萄

别名：葡萄沟景区,新疆葡萄沟,葡萄沟
门票参考： 60元
开放时间： 08:00~17:00
适宜季节： 7月~9月
建议游玩时间： 3小时
旅游景区级别： 2007年(5A)
所在地/隶属：新疆维吾尔自治区吐鲁番市高昌区312国道与Z474交叉口北侧

9、猕猴桃

分类：水果
产地：河南省南阳市
农产品标志产品编号： AGI02705
农产品标志证书持有者：西峡县农产品质量检测站
农产品标志登记年份： 2019年

10、圣女果

分类：水果
产地：海南省陵水黎族自治县
农产品标志产品编号： AGI02619
农产品标志证书持有者：陵水黎族自治县农业产业协会
农产品标志登记年份： 2019年

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