1、茄子茄子是我们餐桌上常见的一种蔬菜，虽然普通但是富含大量的营养元素，而且还可以做出多种美味佳肴，令人垂涎欲滴。茄子对于有着高血脂、高血压的朋友们来说，是非常友好的。食用茄子，它能吸收人体肠道内多余...

1、黑龙江五常大米黑龙江最好的大米产地哪里？五常大米是黑龙江省哈尔滨市五常市的特产，中国国家地理标志产品。据了解，五常大米受独特的地理、气候等因素影响，收获的大米颗粒饱满、质地坚硬、饭粒油亮、香味浓郁...

1、芹菜什么蔬菜适合秋天种？芹菜。芹菜的抗寒性较差，且不耐高温，所以最适宜在秋季种植，比较适合在15～20℃的温度环境，15℃以下会导致发芽迟缓，30℃以上的芹菜种子几乎不发芽，所以特别需要控制好温度...

1、豆腐皮众所周知，豆制品中蛋白质的含量都是很高的，其中豆腐皮蛋白质含量高达44.6%，是蛋白质含量最高的食物之一，氨基酸的含量也很高。除此之外豆腐皮还含有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素，营养...

1、西红柿西红柿又名番茄，营养丰富，是生活中常见的果蔬，即可生食也可做菜，深受广大消费者的喜爱。西红柿中含有大量维生素C、有机酸以及一种特殊的果糖，维C和有机酸可以与乙醇结合，反应后生成的酯类物质利于...

1、黄瓜黄瓜被誉为“夏天第一瓜”，是夏天最应景的食材，也是常见的绿色蔬菜之一。黄瓜含水量大，并含有微量的维生素C，胡萝卜素及少量的糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须营养元素，黄瓜因其营养价值与功效，被...

1、桂圆桂圆肉即龙眼肉，是指鲜龙眼烘成干果，表面黄棕色，半透明，气香，味浓甜而特殊。桂圆肉的食用方法有很多，可以煲汤、煲粥，也可以直接食用，桂圆肉是常见的煲养生粥食材，含有维生素C、葡萄糖、果糖、蛋白...

1、马齿苋马齿苋是比较常见的植物，据排行榜ABC网所知，马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质；中医认为，性寒，具有清热解毒，凉血止血...

1、火龙果宝宝吃什么水果去火效果最好？排行榜ABC小编推荐火龙果。火龙果性凉，汁多味甜，营养丰富、功能独特，含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，以及一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，具有明目降火、预防...

1、酸奶在乳制品当中，酸奶可以说是深入人心的清肠排便饮品。酸奶之所以有润肠通便的功效，是因为酸奶中含有丰富的有机酸及益生菌，能够促进胃酸的分泌、加速肠胃蠕动，对于食物消化有着很大的帮助，同时经常喝酸奶...

1、苹果秋天成熟的水果有哪些？相信不少人同排行榜ABC小编一样想到了苹果。苹果是秋天成熟的水果，这个时候的苹果鲜甜多汁。它的营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。苹果属于一种低热量的食物...

1、瓜子瓜子绝对是人气最高休闲零食，它的种类较多，常见有葵花子、西瓜子、南瓜子等。瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。并且嗑瓜子，是让人最惬意的事情，一旦开始了，就很难...